vendredi

aujourd hui je n est pas fait de sport pas motivée vraimment et j avais rdv a l ecole pour la kermesse donc j ai preferéé ne pas trop me crevée.....

je suis contente cette activité a l ecole ma fait du bien voir du monde j ai tenu un stand .....

contente je n est fait aucun ecart ......

SAMEDI

aujourd'hui c'est la pesée ce matin j etais pas trop fier de monter dessus je me suis dit avec les quelque ecrat que j ai fait a mon avis j ai soit pris ou soit stabilisé et bien a mon grand etonnement  la balance ma indiquer 71.900 cela fait plaisir ..... Cela Redonne un coup de booster ....Du coup cette apres midi je voulais regarder la télé tranquille ben j ai changer mes plans et je suis aller bosser dans le jardin deserber il en avait grand besoin ....Mais maintenant je suis comme une ecrevisse  j ai un peu mal partt surtt les jambes et le dos mais bon .....pas grave .....J' ai aussi fait un gros effort sur l'eau de 5 verres par jour environ je suis passer à 1litre et demi par jour voir deux certain jours .....lundi j ai rdv avec la diteticienne on verra bien ce que ca balance va me dire .....allez je vais me passer un peu de creme et faire peut etre quelque abdo ou velo .....j etais naze pas fait de velo ni abdo ....Remet à demain La seance ..... 

DIMANCHE

la nuit a etait dur ,les coup de soleil aie aie aie ,et d'avoir bosser dans le jardin hier je suis tt casser ce matin ....Mais bon cela va pas m'enpecher de garder la peche .....normalement cet après midi on va ce balader un peu on va en profiter mais bon mon homme reprend le boulot en fin d'après midi  alors cela sera une petite balade .....Mais bon faut dèja ce dire que c'est mieux que rien....allez je vais faire un brin de menage ... bilan de ce dimanche nous avons fait une belle balade dans la ville de mon pere cetait sympa la petite et mon conjoint on voulut une glace et la j ai craquer j en mange pas d habitude mais la la chaleur et tt reste merde j ai est manger une trop bon mais pas bien.....  allez repas leger et dodo