bonjour a toutes

comment allez vous aujourd hui moi nikel....

j ai commencer a suivre le regime a la lettre hier soir je n avais pas les produit avant et sans permis je suis un peu tributaire de mon homme....

et ben je peux vous dire que ce matin c etait pas facile

il faut que je soit presente sur tout les tableau aujourd hui je bosse jusqua 19h...les petits sont à la sieste j'en profite pour venir faire un petit tour ......

 au petit dejeuner bon pour le pain beurre pas de soucis ,les pruneaux j aime pas alors j ai passer dessus mais j ai pris un verre de legume frais et la aie aie  j ai cru que j aillais vomir conseille un verre de jus de carotte au levée c est vraimment pas top mais bon ....je l est quand meme bu ..... y en a la volonte je vous dit lol

au  dejeuner pas soucis jambon purée maison nikel avec fromage et compote la seule chose qui ma manquer un peu cest le pain mais bon j ai resister

pour mes abdo ce matin je n est pas pu les faire j ai couru de partt

apres midi  13h tt le monde venait pour le gateau anniversaire de ma crevette, j avais fait un gateau au yaourt sur deux etages avec nappage chocolat un delice enfin pour moi juste avec les yeux car je suis fiere de moi j'en ai pas manger un seul bout j avais mit des bonbons un peu partt sur la table et bien j en ai pas manger un seul pour une gourmande t elle que moi c est un esploit a marquer dans les annal je vous jure .....

tt le monde est parti je vais aller faire un peu de velo et mes abdo le temps que je peux

voilou j ai fait une serie de 100 abdo mais punaise au debut ca sa latte  correct  et une fois chaud c est bon cela fait moins mal

j ai pas trop envie de faire du velo tt de suite j ai un peu peur d etre en nage

j en ferait surement soir une fois  la puce parti ou je ferais mon repassage on verra bien suivant la motivation du moment

bon ocune motivation est venu j ai regarder un bout telé est ensuite c est elle qui ma regardé ....