| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de biboune777
aide blog-
Des nouvelles du défi publié le 07/10/2009 à 21:56
Bonjour à toutes !
Mardi je m'étais lancé le défi d'enfin monter sur le vélo ellyptique que mon mari m'avait acheté et qui croupissait sous la poussière.
Je devais le faire hier mais j'avais trop de courbatures
Aujourd'hui je ça allait mieux alors je n'avais plus d'excuses.
Alors, ai-je été assez motivé pour remonter sur l'engin de torture ????
ROULEMENT DE TAMBOUR !!!
20 minutes !!!
Bon c'est pas extraordinaire je sais mais pour moi c'est énorme car j'avais jamais tenu plus de 10 minutes !
Donc ça fait 245 calories pour 4 km 100
Et pour finir une petite séance de yoga de 10 minutes histoire de se détendre un peu.
Voili voilou !!!
J'éspère que la prochaine fois je ferais mieux et que je serait toujours motivé !
Grosses bises à toutes et à bientôt !!!
(1) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
maryamnou publié le 08/10/2009 à 08:00c'est super continue comme ça 20 min c'est déjà beaucoup moi aussi je ne tiens pas plus mais avec de l'exercice tu y arrivera. bonne continuation
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
