| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
depart a 81.5KG pour 39.1% de MG//JOUR 2 publié le 05/02/2010 à 15:48
hello les nanas , oui je reviens en force tous les jours lol , alors jour 2 toujours aussi motivée bien sur !!
alimentation: *matin 1café noir 2tr de pain blanc maison 2cc de confiture *midi queunelle nature sans graisse et choux bruxelle *16h 2carré de chocolat noir et 1café noir *ce soir puree de brocolis 1/2tr de jambon blanc et yaourt 0%
sport : 1H de marche rapide avec bébé + ce soir 15 min de boxe et 15 min de stepper =)
bien etre : * douche a l aroma lavande,* soin kiwi boulgour corps entier* et soins cheveux
mes mensurations
poid 81.5KG
MG 39.1% aille !
hanche 114 cm
taille 94 cm
cuisse 66.5 cm
alors on s y met a fond ++++mes topines de route sandra et chasmira sont aussi a fond que moi alors cet été nous serons sure 3 bombes de + sur la plage lol
(5) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Si je puis me permettre, après avoir pris 30 kg pour mon premier bebe (sachant que je mesure 1m60 et pèse en temps normal 50kg)....
j'ai découvert l'aqua-spinning ou aqua-bike, du vélo dans l'eau !
Résulat garantie : cuisse,abdos, adieux graisse et cellulite !
1 séance de 45' par semeines + 2 d'aquagym, le tout entre 12h30/13h30 car je bosse !
Aujourd'hui enceinte du second je continue toujours en plus d'une alimentation équilibrée et le résultat est là ! pas trop de poids enregistré !
Biz @ toutes
Evidemment motivées à fond!! On ne relache rien!! Jour 3 on continue :)
Je passe vite fait car j'ai encore pas mal de choses à préparer pour ma réunion!! Gros bisous à plus tard!!
Hier j'ai tenu pas de charcuterie ni de pommes de terre à la raclette pour moi ça a été jambon /salade de tomates et un peu de fromage par contre j'ai pris une miniscule part de gateau au chocolat juste pour me faire plaisir! mais aujourd'hui ZERO écarts!! :)
Bon week-end et gros bizouilles de Véro