En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de bettina1731

aide blog

  • attendre sereinement DAME balance !!
    publié le 03/12/2009 à 20:19

    coucou les nanas , comme dhab je prends de l avance , pas le choix ds mon planning chargé ...la journee s est bien passé pr moi , pas de craquage pas de frustrations bref le PIED integral surtout que la pesee approche yesssssss j ai hate !! ben vi je suis pas comme tt le monde j ai hate de voir ...hihihiih

    je suis toujours ds mes cartons, les papiers ca + la vie de femme au foyer bref ...

    les defis pour ce dernier jour avant la pesée c est parti , alors :

    *coté regime, legumes et fruits crus au programme, le mieux serait fruit crus le midi av votre menu normale et le soir legumes crus av votre menu aussi bien sur et ne pas oubliez sa bouteille d eau !!

    *coté sport , eh bien je pense qu il est temps de doubler les efforts, dc quoi que se soit que vous aviez l intention de faire en sport , menage , marche ou exercices approfondis , doublez le temps que vous devez y conssacrer !!!!

    *coté bien etre et c est la le ppl, pr nous, nous sentir bien dans notre peau , donc soins visage, hydratation bidou et cuisses, petit extra bain de pied si pas ce quil faut pr ajouter a l eau chaude , mettez qlq gouttes d eau de cologne , croyez moi ca fait un bien fou et pr finir choisissez 3 chansons, 3 de vos pref, et dansez, chantez ...lachez vous, avec vos enfants , votre amoureux ou meme seule allez y a fond ....

    voila pr ce dernier jour , je vous dis bon courage, et surtout ne perdez pas de vue votre objectif !!!!

    plein de boussa

    bye

     

    (6) commentaires



1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • fabiennelyska 
    publié le 04/12/2009 à 22:06
    Bonsoir,

    J'espère que tu vas passer un bon week-end après tes beaux efforts de la semaine !.... Bravo à toi :-)))
    S'il te manque du soleil de par chez toi, je t'en envoie bien volontier. Chez moi le vent a chassé les nuages et nous avons un beau ciel bleu avec du soleil. Ce week-end je compte reprendre mes pinceaux et avancer les travaux de peinture... Enfin si le courage ne me quitte pas ou si je ne suis pas l'appel des magasins :-))
    Passes une douce nuit.
    A Bientôt.
  • beatricel 
    publié le 04/12/2009 à 15:40
    coucou bonne journée a toi bis béa
  • AneLorDabo 
    publié le 04/12/2009 à 09:41
    Coucou , je viens te voir car cette année encore nous organisons des concours de noël, et comme je vois que tu as posté des photos de ta petite merveille , je viens te prévenir qu'il y a aussi un concours "super bébé de noël", à toi de nous faire un magnifique petit elf de noël de venir le poster dans l'outil super bébé!!!!Je suis sûre qu'il sera le plus beau bébé de noël ;-)))
  • Laulita38 
    publié le 04/12/2009 à 08:29
    coucou ! quel motivation !!!! c'est super !! & oui ta balance va surement t'apportez une bonne nouvelle ^^ . Pour le sport oui, motivée !!!! Merci pour les idées de détente ! je vais m'y mettre ^^ Hihi. Passe une bonne journée ! Bisous !
  • clyn-minceur 
    publié le 03/12/2009 à 22:33
    Kikou la belle!!
    Super ces défis!! Ça donne la pêche et ça motive!!!!
    Pour ma part, j'ai fait 30 min de ménage (au lieu de 5) et je vais faire 1h de sport (abdos, fessiers, intérieure des cuisses et étirments). Niveau soins du corps ; c'est soins pour les mains + hydratation visage, ventre, seins, cuisses et fesses). Et pour le régime, niveau fruits et légumes cru : pas de fruits car je n'ai pas mangé ce midi (je dormais à cause d'une migraine) mais j'ai mangé de la salade. Par contre pour le fromage, raté (au menu ce soir : un reste de quiche au chèvre ; mais j'en ai pris une petite part).
    GARDE TA MOTIVATION!!! BISOUS ET BONNE NUIT
  • bleuaga 
    publié le 03/12/2009 à 20:48
    coucou ma belle, bravo pour ta motivation et merci pour tous ces supers défis que tu nous as préparé cette semaine!!! bonne soirée biz

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).