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Les révisions, comment ça s'passe...
Prendre de la flemme,
Saupoudrer de désintêret,
Ajouter de la déconcentration et un peu de futilité,
Presser une ballade à l'improviste pour délayer le tout,
Vous obtiendrez des révisions parfaitement sabotées !
Et oui, je ne fais rien.
J'ai regardé les Simpsons en film avec le chéri, j'ai mangé la déliiiiicieuse recette du programme de Lapin aux pommes, miom miom miom.
Et entre temps, depuis le dernier article j'ai perdu encore un kilo. Sachant que je me pèse toujours le matin, environ tous les quatre ou cinq jours, sauf quand je rencontre la balance inopinément, juste avant le p'tit déj.
Pourtant j'ai fait quelques écarts, mais en faisant attention à contrebalancer, donc ca fonctionne quand même, ouaaaais !
J'adore voir 91 kilos...Le plus dur en fait est de passer maintenant de 91 à 90 à 89. Quand j'en serais à 89 je saute de joie à pieds joints !
Je vais aller dans ma ville natale une semaine (Marseiiiille !) et aller nager à la mer, ça devrait m'aider à perdre encore. A Marseille, je vis de melon et d'eau fraîche...Et les fruits frais sur le marché embaument mes narines. Je m'imprimerais le menu de la semaine pour bien profiter des vacances en toute intelligence ! J'espère revenir avec un kilo de moins, ça serait cool !
Donc résumons, j'ai commencé le programme le vendredi 16 mai, et nous sommes le 02 Juin, et j'ai perdu quatre kilos, sachant que j'ai commencé à 95.5 kilos environ.
Que va t-il se passer quand j'aurais réparé mon vélo, je me le demande bien !
Pour m'aider à faire ça, je me suis acheté une crème qui raffermit les tissus de la peau, ça fonctionne très bien, je m'en suis déjà servie trois semaines de suite, et aussi un drainant pour prendre avec l'eau, pour faciliter l'élimination parce que je fais de la rétention d'eau.
Voilà voilà, je raconte toujours autant ma vie, mais ça m'aide parce qu'ensuite je me relis et je regarde ce que je peux améliorer, ce que j'ai fait comme erreurs, etc !
Un conseil : Quand vous avez fait un repas copieux le soir, ne vous forcez pas bêtement à prendre le "sacro-saint petit déjeuner" le lendemain, ma nutritionniste m'a expliqué que souvent, quand on avait copieusement mangé la veille, on avait pas faim le lendemain, et s'obligeait à manger allait à l'encontre de ses envies. Si vous suivez tous vos repas à la lettre alors que vous n'avez pas faim, vous allez perdre du poids moins facilement car vous pourrez reproduire par gourmandise des erreurs d'un repas sur l'autre, et du coup, vous aurez trop mangé et pris du poids !
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J'ai encore perdu un kilo.
J'ai commencé tout ça le Vendredi 16 Mai et depuis ca fait trois kilos perdus !
Soit 3 kilos en onze jours !
Youpi !
Je pensais vraiment que la balance allait stagner sur le poids que j'ai actuellement, je me disais que je finirais par craquer, mais non je continue à baisser de poids sur la balance !
Je me rends bien compte que pour le moment ca n'est pas vraiment visible à part un tout petit confort dans mon (immense) pantalon noir, mais on m'a dit que ça se voyait sur le visage en revanche. C'est certainement là que je perdrais en premier car je n'ai jamais eu le visage rond, toutes les nouvelles rondeurs se sont greffées là !
Dans deux kilos j'aurais récupéré mon visage fin et ovale, j'espère !
Je suis contente parce qu'à chaque fois que j'ai flanché je me remotive...Et hop, c'est reparti.
Hier j'ai mangé au restaurant indien avec une amie, un curry de légumes avec des morceaux de poulet tikka (blanc de poulet épicé). En dessert, un gâteau de semoule. De l'eau à boire à table, un petit digestif à la fin. J'ai beaucoup apprécié toutes les saveurs que j'y ai trouvé et je n'ai pas fini mon plat comme je l'aurais fait habituellement pour laisser de la place au gâteau de fin de repas.
Le soir, j'ai contrebalancé le repas du midi avec trois tranches de jambon de dinde (pas bon du tout, évitez le jambon de dinde petit prix, c'est sans goût...!). J'ai mangé un bon morceau d'emmental, deux trois bâtonnets de surimi et deux yaourts en fin de repas, une compote et un yaourt avec du miel. Je pense que le repas du midi s'est vite consumé dans mon organisme parce que j'avais bien faim le soir !
Ca m'a fait plaisir de pique-niquer le soir, surtout que je ne mange pas avec mon chéri pour éviter la tentation...En fait je n'ai pas toujours envie de faire un vrai repas le soir...Avant c'était le repas où je me gavais !
Aujourd'hui ça n'est pas très bien, je n'ai rien mangé à part une compote de pomme et un yaourt avec du miel. Je pense aller acheter deux filets de saumon pour ce soir, que je mangerais avec mon chéri, accompagnés de riz complet. Et en en-cas d'ici ce soir...Je ne sais pas trop, je voudrais éviter de rattraper le retard et de me gaver. Je me demandais si boire de l'eau et manger un carré de chocolat noir...mais j'ai trop faim, je prendrais des petites choses peu caloriques au supermarché ! Genre des fruits ^_^
Il faut que je morde dans quelque chose ! :D
J'ai été trop feignasse pour manger ce midi...
Allez c'est paaaarti pour les courses.
Vivement le kilo en dessous !
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Première rencontre avec le Haddock...
Et il est aussi peu aimable que le capitaine, ce poisson !
Je me demande bien pourquoi il fait partie du régime proposé par le site car c'est un poisson à chair acre, peu envoûtant. Certes le repas Haddock/Riz complet/carottes rapées + yaourt avec miel vous assure de ne plus avoir faim avant le soir !
Mais je pense qu'on peut facilement remplacer le haddock par du filet de cabillaud, si c'est une question de calories.
Enfin voilà, je me sens pleine à craquer après ce repas en tout cas.
Surtout que ca fait deux jours de suite que je mange du poisson, la ça sera le troisième.
Hier soir c'était Chirachi de saumon cru, soupe miso, salade et deux brochettes de champignon de Paris grillés. M'a laissé un goût de culpabilité, je ne sais pourquoi...
J'ai trouvé des piles pour ma balance et avec vêtements, elle affiche 94,2 kilos, ce qui signifie une perte de 1 kilo, sans vêtements; 93,4 kilos....
La dernière fois que je me suis pesée c'était très rapide, je ne me souviens plus si j'étais nue, habillée, habits légers ou pas...Et je ne sais pas si ma balance fonctionne correctement !
Espérons qu'elle n'enlève pas du poids !
La prochaine fois que je me pèse c'est dans deux jours, pour voir si la balance est complètement faussée ou pas.
Et hier, aucun exercice physique, aujourd'hui je vais peut être faire du wii sport version boxe. Ca fait réellement transpirer !
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Voilà, ça fait depuis vendredi dernier que j'ai commencé le programme, et venant de comprendre comment fonctionne l'interface des blogs, je peux enfin poster un nouvel article !
Je me suis un peu loupée avec l'agenda des repas et exercices de la semaine, néanmoins, j'ai déjà commencé fort, vendredi, je suis rentrée à pied de mon boulot, plutôt qu'en métro et ça m'a pris 32 minutes, contre 25 en métro. Je suis assez contente de moi.
Samedi, j'ai mangé un bon petit déjeuner avec céréales, jus de fruit et à midi un repas coréen avec du riz et du tofu, une soupe miso et une petite salade de choux. Le soir, mon copain voulait qu'on partage un repas ensemble, donc on a mangé du japonais, j'ai évité les brochettes que j'adore et je n'ai pris que des sashimis, c'était trèèèès bon !
Je continue sur la même veine avec un repas équilibré aujourd'hui, encore partagé avec mon copain, qui, ô merveille a adoré manger de la salade et à même trouvé ça très bon !
Je me tâte pour aller faire un peu de marche dehors aujourd'hui, je vais essayer de trouver une copine qui a envie d'arpenter Paris avec ce beau soleil et cette brise rafraîchissante qui permettra de rendre l'effort plus agréable.
Je n'ai pas de balance, je dois m'en procurer une dans la semaine, j'espère que d'ici là, il y aura au moins un kilo en moins au compteur. Je suis motiivéééééée !
PS : L'image, c'est pour illustrer le fait que je suis une geek qui adore les repas Mc do sur le pouce, et je dois me convaincre que le fast food à outrance, c'est très mal, voire prohibé complètement pour les premières semaines, quand j'aurais mérité ça, je me ferais un mini repas macdo, sans les sauces, et je le balancerais avec un diner light !
Qu'en pensez vous ? On peut faire ça ?
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Bonjour tout le monde, voici mon premier jour parmi vous !
Je me présente, je suis étudiante et salariée en lettres, j'habite à Paris avec mon copain.
J'aime la culture japonaise, la gastronomie (japonaise, indienne, chinoise, asiatique en général en fait !). J'aime les sorties sur Paris, voir mes amies, travailler dans ma boutique, aller au cinéma, rester cocooner avec mon copain, voyager, apprendre de nouvelles langues.
Je vous avoue sans détours que je pèse aujourd'hui 95 kilos pour 1m77 et que ces kilos en trop sont le résultat des deux derniers moi de déprime = 5 ou 6 kilos de plus, plus 20 kilos de trop depuis un bon moment. Je ne veux pas perdre 25 kilos, car je suis habituée à ma morphologie toute en rondeurs (et je risquerais de perdre beaucoup d'avantages :D) mais au moins 15 à 18 kilos pour me sentir mieux dans ma peau et ne pas mettre en danger ma santé, qui pour le moment est bonne.
Mon premier jour avec aujourdhui.com :
Aujourd'hui, j'ai marché à très rapide allure pendant 32 minutes pour
mon premier jour, j'suis contente, mais va falloir tenir, surtout quand
on pense aux poulets au curry que j'adore préparer avec du lait de
coco...argh, adieu mes amis !