D'une nature plutôt indépendante, je ne suis pas toujours très sociable (je ne m'inscris pour rencontrer de nouveaux (elles) amis (es).
Cela fait plus d'un an que je ne fais plus vraiment de sport (fitness : 2 séances de 2h ; footing : 2 séances de 45mn ; musculation : 2 séances de 1h30 à 2h et piscine : 2 à 3 séances d'1h - 3000m). Mais, mon surpoids remonte à mon enfance (à 14 ans, je pesais déjà 74kg pour 1,70m).
Le sentiment de sassiété n'est atteint qu'après avoir manger une bonne assiette.
Comme je ne vais pas en rajeunissant, et que les régimes que j'ai pu essayé jusqu'à présent sont trop contraignants, j'ai décidé de tester votre méthode (j'ai 20kg à perdre : 1,73cm pour 88kg)