| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de bananabread
aide blog-
Lundi 23/03/2015 publié le 23/03/2015 à 07:59
Réveil douloureux ce matin pour mon pied qui s'est pris un meuble de cuisine hier (grâce à une superbe glissade)... Malgré la crème à l'arnica, j'ai un vilain bleu et les 2 orteils sont encore enflés (pas cool pour mettre des chaussures).
matin : 1 tasse de café, 1 càc de miel, 1 mini muffin cacao amer, 1 mandarine
midi : lunchbox pour la formation, macaronis/ épinards/ crème d'avoine/ moitié de la box épicée au curry, moitié parfumé au basilic,
pour le dessert et la pause : 1 banane + jus de citron + coco râpé, 1 mandarine, 1 biscuit avoine
pause : 1 gobelet de café
soir : 1 verre de bière blonde, fausses chips tortillas (tortillas passées sous le grill du four) + sauce crue à l'avocat rapide + 1 part de tarte munster/oignon, de l'eau
soirée : 1 tisane digestion, 1 tisane fruits rouges
sauce à l'avocat : de l'avocat bien mûr que j'avais mis au congélateur, déjà écrasé à la fourchette, donc ici décongelé, j'ajoute du jus de citron jaune + vert, sel/poivre/ail/ curry en poudre
tarte munster/oignon : 1 pâte à tarte toute prête, 3 oignons émincés et dorés à la poêle dans un filet d'huile d'olive, 1 munster coupé en lamelles (pour une grande tarte), 2 gros champignons de paris frais émincés,
appareil liquide {250 ml crème liquide soja, 1/2 yaourt nature sel, poivre, thym, 3 càs de fécule de pomme de terre} => bien fouetter le tout, à la place de la fécule sinon 3 oeufs moyens à fouetter.
(3) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
bananabread publié le 25/03/2015 à 11:56Merci pour vos ondes positives j'en avais bien besoin pour ce lundi avec mon pied qui boitait !
-
Missplapla publié le 23/03/2015 à 21:38Ouille ouille ouille! Pas cool du tout! Dans quelques jours ce sera oublié mais je compatis. Tjs au top tes repas!
-
emiliearchi76 publié le 23/03/2015 à 12:01oulala pas chouette le pied !!! biz ma belle et bonne journée tout de meme
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
