les coupinettes

2 semaines de défi déja écoulé... et oui sa passe!!

comme je n'ai pas eut le temps de passé  voila un petit résumé:

Alors pour moi coté sport tout va bien j'ai pris un petit rythme et je fais tout les jours entre 30 minutes et 1 heure de sport...

30 minute les jours ou mon petit ne me laisse pas une minute et plus si il est tranquil ou si son papa est la pour le veiller

Ce soir je ne fais pas mon sport par ce que je suis sur le blog... et oui mon timing est serré je ne peux pas tout faire mais bon j'ai fais 45 minutes de marche rapide cet aprés midi, donc sa va allé!!!

Demain il faut que je prenne mes mensurations.... je devais le faire la semaine dernière mais je ne savais plus ou été mon mètre

Coté régime c'est une autre histoire....

Je pense que mon régime est trop strict du coup je n'arrive pas à le tenir ou pas plus de 15 jours....

j'en ai vaguement parlais avec mon médecin traitant l'autre jour et lui aussi pense que 1200 calories se n'est pas assez suffisant d'autant plus que j'allaite encore...

de plus comme il m'a dit je ne dors pas assez... on est censé dormir entre 7 et 9 heures et moi si j'arrive à trois heures par nuit c'est le bout du monde..... 

il m'a expliqué qu'une étude aurai été faite démontrant que les personnes manquant de sommeil peuvent souffrir d'obésité, de diabbète et également de problème cardiaque donc il me conseil vivement de dormir le plus possible et dés que je le peux... 

de plus il voudrait me faire des analyses pour voir niveau sanguin si tout va bien

En attendant je prend des compléments alimentaire et en pharmacie je me suis acheté des comprimés de détox...

je les commencerai demain avec un nouveau régime

je vais essayer de suivre celui du sit à se qu'il parrait il est pas mal... et sans aucun doute plus complet  que le mien

demain c jour de pesé pour moi et je ne languis pas...

j'ai à peu prés tenu toute la semaine mais hier nous sommes allé faire des courses et nous sommes rentré tard donc nous avons mangé au mc do (pffff! je sais pas bien!!!)

et aujourd'hui nous étions invité et il y avait de la raclette... j'ai essayer de prendre plus de jambon blanc et du jambon de poulet mes bon!!

alors je pense que la pesé de demain sera castatrophique

je verrai bien!!

allais je vous laisse il n'est pas trop tard et si j'ai un peu de courage je vais essayer de faire mon vélo

bisous les sexy