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Accueil   >  espaces  >  aziliz  >  Lundi 2 janvier 2012 (bis)

Blog de aziliz

aide blog

  		• Lundi 2 janvier 2012 (bis)
    publié le 02/01/2012 à 20:42

    Voilà mon alimentation pour aujourd'hui je suis plutôt contente de moi. Me voilà reparti sur le droit cheminlaugh.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Beurre allégé (aliment moyen), Fromage blanc battu 20% MG/MS nature
    Déjeuner : Carotte, crue, Huile de tournesol, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Poulet, blanc, cru, Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré
    Dîner : Courgette, pulpe et peau, cuite, Bouillon de volaille, déshydraté reconstitué, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Pain, baguette courante, Abricot, séché, dénoyaut
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1016 kcal
    (2) commentaires


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  • pascaline078 
    publié le 03/01/2012 à 22:28
    je vois que tu reprends les choses en main, bel olbjectif pour 2012 et j'en profite pour te souhaiter une excellente annee, plein de bonnes choses et la reussite de tes projets et objectifs, bisous
  • ITD 
    publié le 03/01/2012 à 14:57
    kikou ma belle, ravie d'avoir eu un peu de tes nouvelles, je te souhaite moi aussi une bonne et heureuse année 2012, et que les kilos superflus s'en aille très vite..... Chouette menu. Bisous

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