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Alimentation du 15 aout 2011
publié le 15/08/2011 à 22:15 |
Alimentation pas parfaite mais pas trop mécontente de moi. Elle me parait équilibré avec un excès au gouter
Coté sport et bien malheureusement je n'ai pas bougé, il fesait trop chaud. J'aime bien le beau temps mais j'ai horreur de la chaleur.
J'espère faire mieux demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Yaourt au lait partiellement écrémé, nature |
Déjeuner : | Fromage de chèvre lactique affiné, au lait cru (type Crottin de Chavignol, Picodon, Rocamadour, Ste-Maure), Raisin blanc, frais, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Riz blanc, cu |
Goûter ou snack : | Muffin, aux myrtilles ou au chocolat |
Dîner : | Omelette au fromage, Champignon de Paris, appertisé, Pain de campagne ou bis, Beurre demi-sel, Crème dessert aux œufs |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1973 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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