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aureliediet

vous prépare un article sur un sujet révolutionnaire ! (concernant la diversification alimentaire) , il y a 1 jour

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Comment resistez-vous à la tentation ?

http://www.nycodem.net/nycoservices/cartes/upload/resistes_tentation.jpg

Oscar Wilde à dit :

Le seul moyen de se délivrer d’une tentation, c’est d’y céder. Résistez et votre âme se rend malade à force de languir ce qu’elle s’interdit.

L'image “http://www.victorianstation.com/images/wilde.jpg” ne peut être affichée car elle contient des erreurs.

C’est tellement vrai… mais en même temps, c’est facile de déraper si l’on suit cette citation à la lettre.

On pourrait se dire que l’on s’accorde de céder uniquement quand l’envie de manger un aliment précis est trop forte, sans attendre plusieurs jours, car on risque alors de le manger en plus grosse quantité

Mais quelle est la limite ?

Je dirais que la limite est celle qui vous permet de poursuivre votre perte de poids, tout en vous accordant ce plaisir gustatif ponctuel.

Certes il existe des astuces pour faire passer l’envie, qui visent presque toutes à s’occuper les mains et/ou l’esprit.

Et vous, quels sont vos astuces pour résister ?

Mais la tentation ça peut être ça aussi :

L'image “http://www.abmobile.be/iledelatentation/images/photo-tentateurs-2.jpg” ne peut être affichée car elle contient des erreurs.

L'image “http://www.abmobile.be/iledelatentation/images/photo-tentateurs-2.jpg” ne peut être affichée car elle contient des erreurs.

http://www.parlonstv.com/tv/emission/l-ile-de-la-tentation.jpg

qualité de votre diet du jeudi 29 mai

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commentaires

commentaires [chronologique] 1-20 de 55 | premier | précédent | suivant | dernier

posté par pink58 le 4 juin 2008 à 3:30
moi mon astuces pour ne pas craquer c'est soit sortir faire un tour soit me connecter sur aujourd'hui.com et voir les filles qui ont perdu du poids et me dire que si je ne craque pas je serais comme elle.
des fois méme avant de déjeuner j'ouvre le site pour lire les com' et les encourgments de mes amis.comme ça je ne mange pas trop.
bisou.

posté par ramonage le 2 juin 2008 à 19:43
moi aussi je boit un thé vert mais je craque sur les yaourts bien gras ! !

posté par aureliediet le 1 juin 2008 à 18:19
Pour que Aurelie Baudouin vous accompagne personnellement pendant votre régime, inscrivez-vous au coaching minceur personnalisé

Bonjour les filles !

# RISOAM:
les hommes ayant une masse musculaire plus développée, ils perdent plus facilement leur poids en trop car ils dépensent plus de calories, même au repos!
c'est injuste mais c'est ainsi.
Pour relancer ta perte de poids, tu peux augmenter légèrement ton activité physique, bon courage !

# TALOU:
pas de remède miracle en vue :-/

# SAPHIRA:
merci encore de ta gentillesse, je t'ai mis un com sur ton blog ;)

# CLAUDINE:
un post parlant de booster la perte de poids ne me dis rien, par contre le programme de Coaching Minceur Personnalisé (dispo depuis la page MINCEUR !!) comprend un accélérateur !

BAQUIE:
merci beaucoup!!

posté par baquy le 1 juin 2008 à 13:07
bon anif au site et merci pour tes coms qui nous rendent souvent service. merci de nous consacrer de ton temps.
bisous.

posté par roseline7 le 1 juin 2008 à 9:17
bonjour j arrive a resister pour ne pas rentrer dans une boulangerie en me disant ceci....je gaspille mon argent en abimant ma santé a mangé des gateaux et qui me feront grossir alors que je paie une salle de sport pour mon bien etre et ma santé plus tard et ca marche on va dire 9 fois sur 10 c est pas mal ...

posté par MURIELOU le 1 juin 2008 à 9:01
bon dimanche !!!!resister un maximum,ne pas ce gaver!!!dansla pratique c est moins evident!!!

posté par equinoxe le 31 mai 2008 à 21:50
Coucou Aurélie, moi, après quelques semaines, j'ai beaucoup d'envies, mais ce n'est pas le fait de lmanger car je mange très peu, le sucre peut-être, mais je n'en suis pas une grande consomatrice. Bref, c'est difficile de parfois dire non, aors que d'autres en profitent sans avoir de problème de poids.
Enfin, j'imagine que dans tous régimes, il y a des périodes de stabilisation, et je suis peut-être à l'une d'elles????
Enfin merci pour tes bons conseils.
Biz et à + equnoxe.-

posté par claudine12 le 31 mai 2008 à 21:27
Aurélie, bonsoir !
J'ai recherché sur les différents blogs expert, qq lignes lues dernièrement sur la façon de "booster" son régime mais en vain. Pourrais-tu me dire si cela te "parle" ? Merci p/ton aide. Bisous. Claudine

posté par amandine1309 le 31 mai 2008 à 20:05
je suis un peu daccor avec ce oscar ^^
Il faut ceder a la tentation ds un rgime mé il ne fo pa ke cela se produise tro souven !! mé si on reste tro privé ben une foi kon va craké on mange en grande quantité tandi ke si on a ceder kelke jour auparavan ben on en ora moin envi ^^ voila les filles =D ( ne faite pa atention a mon profil et ma perte de poi paske je met pa a jour ) tchuus bizou

posté par samiday le 31 mai 2008 à 10:07
moi mon astuces pour ne pas trop cedé au tentation est de compté lentement jusqua 10 et apres de me demandé si jen est vraiment envi si ou j'en mange un peu si non je continu se que j'été en train de faire

posté par saphira le 30 mai 2008 à 23:30
Moi je mange de ce que j'ai envie; mais je prends mon temps je le déguste longuement (une petite quantité biensur) et puis ensuite je vais chercher une carotte ou un sachet de laitue lol. Aurelie j'ai mis mon témoignage sur mon blog et il y a un petit mot pour toi et comme il n'a pas été publiée car je me suis tromper de datte ... Enfin va voir c'est mieux lol. Bonne nuit et a bientôt.

posté par petitlutun le 30 mai 2008 à 21:13
je suis a ma 3 semaines pour le moment ca va je tirns le coup mais personne n'est parfait je craquerai surement a un momnet donne j'essaierai de ne pas culpabiliser et repartir d'un bon pied on verra bisous

posté par regime91 le 30 mai 2008 à 12:43
Bonjour Aurélie,
je te donne mon opinion, la tentation, je c'est y résister, de part mes plusieurs régimes.
Quand la santé est en jeu, il faut savoir apprendre a faire un choix ( régime alimentaire équilibré ou grignotage).
Bonne journée et a bientot.

posté par Faninette le 30 mai 2008 à 11:00
lol oui la tentation ça peut aussi être ça... perso pour éviter de craquer j'évite d'être tentée en: 1) éviter la vue d'aliments tentants, 2) me convaincant que j'en ai pas envie (en me mentant à moi meme mais ça marche!) bisous

posté par danidiane le 30 mai 2008 à 8:38
pour moi c'est tres dur la tentation j'ai beau m'occuper rien n'y fait et cette tentation me prends souvent en fin d'apres midi et j'aurai tendance a craquer sur du pain ou biscottes beurrées et oui c'est pas terrble j'ai beau me dire que c'est pas bien mais rien n'y fait il faut que je mange
voila mon probleme je te dis a bientot bisous

posté par malone le 29 mai 2008 à 22:20
tu as raison, il faut calculer ce petit plaisir dans son alimentation, comme cela pas de frustrations

posté par memeline1933 le 29 mai 2008 à 21:10
bonsoir tout le monde , hier soir j'ai eu une envie irrépressible de grignoter après avoir fouillé dans les placards , le frigo , mon envie était toujours là mais je ne voulais pas céder et bien j'avais des radis et j'ai grignoté tranquillement mes radis et après mon envie était passée cela aurait pu être des tomates aussi bien j'ai la chance de ne pas être trop sucre . Aller bonne soirée et gros bisous a + . jacqueline

posté par talou62 le 29 mai 2008 à 20:33
Bonsoir Aurélie ,la tentation parfois c'est trés dur ,parfois j'essaie de penser à autre chose ,m'occuper ou parfois je craque je mange 1 ou 2 carré de chocolat noir ça me contente mais dés fois je craque à mort une ptite plaque ou 2 de 40g et le lendemain stricte.Quand je tiens bon c'est le pied!Je suis fiére mais quand je craque je culpabilise!Bisous à toutes et bon courage!Y a t'il un reméde miracle???

posté par risoam le 29 mai 2008 à 18:29
moi je ne suis pas gourmande, mon homme n'ai pas dificile
lui a perdu 17kg en 6 mois en mangent la même chose que moi et moi je n'ai perdu que7 kg se n'ai pas juste, pas de grignotage pas d'ex ce je ne comprend pas ses injuste .et depuis plus rien ne bouge chez moi poids 68.4 que faire
Anne-Marie

posté par sam60 le 29 mai 2008 à 18:05
Alors moi je ne fais rien de particulier....Quand l'envie est trop forte, je craque!! J'essai de faire atention aux repas qui suivent!

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