Fitness Center ! - aureliediet

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	lundi 28 avril 2008 à 20:22 Fitness Center !

ça y est enfin ! je viens de m'incrire dans la salle de sport de ma ville ! c'est un exploit car je ne suis pas du genre sportive... j'ai pourtant essayé pas mal de chose depuis ma tendre enfance: - gym à 6 ans - tennis à 8 ans (une vraie cata !!!) - tir à l'arc de 11 à 14 ans (j'ai arrêté car je ne progressais plus, donc je m'ennuyais... mais j'ai découvert un an après que j'étais myope... ça aide pas ) - rien à part marche +++ toutes mes années lycées et BTS, je prenais que très rarement les transport en commun, j'ai fais des économies!) - step pendant un an, j'ai arrêté en novembre 2006... ça m'ennuyais à force, l'impression d'avoir fait le tour... et donc voilà, je vous le dis souvent qu'il faut se bouger, donc il n'y a pas de raison je dois le faire aussi !!! l'idée est venue tout de suite quand je me balladais avec mon chéri, on est passé devant ce fitness center, vu tous les appareils à disposition, et on s'est dit: *tiens tiens, aller tous les deux suer comme des malades en faisant du sur-place, c'est bien tentant !* et hop, abonnement d'un an pris! Je compte sur vous pour me motiver dans les moments les + durs... vous savez... quand on est tranquillement au chaud chez soi, qu'il neige et qu'il faut sortir dans le noir pour se remuer (je dis ça car pour moi le plus difficile c'est de novembre à mars...) J'y vais pour la 1ère fois jeudi matin! (et oui la salle est ouverte les dimanches et jours fériés de 9 à 12h , plus d'excuses !! )

qualité de votre diet du lundi 28 avril

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commentaires

commentaires [chronologique] 1-20 de 46 | premier | précédent | suivant | dernier

posté par aureliediet le 8 mai 2008 à 12:45
Pour que Aurelie Baudouin vous accompagne personnellement pendant votre régime, inscrivez-vous au coaching minceur personnalisé

Coucou!
je reviens de ma 4e séance ;)
1h02 précisemment de sport siouplait !! ;-))
J'ai eu du mal avec le rameur ce jour, peut être parce que j'ai plus forcé... du coup j'en ai fais que 15 minutes au lieu de 20, mais je me suis rattrapée sur le vélo avec 27 minutes ;) en écouttant M ça ne peut que le faire !!

Prochaine séance lundi soir si on est en forme (on reviendra de normandie donc ça dépend de la route...)

Bon WE prolongé à certaines, et bon jeudi férié pour les autres (comme moi quoi je ne fais pas le pont ;-))

posté par Faninette le 4 mai 2008 à 12:53
lol et bien c génial si ça te motive comme ça! continue! bisous

posté par aldare le 2 mai 2008 à 18:16
alors la 1ère scéance de gym, c'est passé comment ?

posté par vichka le 1 mai 2008 à 19:28
Bravo sinon on aurait pu te dire "faites ce que je vous dis et pas ce que je fais "........... On bouge souvent et on y croit!!!!!!!!!!!Bon courage à toi et ton chéri, à deux c'est plus facile.A bientôt

posté par Mamouzette le 1 mai 2008 à 16:50
Bon 1 er mai,

alors cette première séance c'est bien passée,
je ne pense pas que dans les prochains jours il y ai de la neige pour t'empêcher d'y aller

gros bisous à ++

il y a un brin de muguet pour toi sur mon blog

posté par QUOIQUE le 1 mai 2008 à 12:15
l'ENFANT EST CARDIAQUE ET AVEC DES PROBLEMMES

DE SANTE TOUJOURS PAS RETROUVER A LA DATE DU

1 MAI 2008

TRES URGENT

a faire suivre......

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SA MAMAN SE BAT POUR LE RETROUVER

DAVID DRAY A DISPARU LE 23 FEVRIER 2008
à MORSANG SUR ORGE / Département ESSONNE / FRANCE

Il est né le 29 novembre 2003, teint mât,
ses yeux sont marrons,
cheveux châtains foncés, taille 1, 20 m,poids 20 kg.
Au moment de sa disparition

SIGNE PARTICULIER
TACHE BLANCHE DE NAISSANCE :
AU DOS ET AVANT BRAS DROIT

Si vous possédez la moindre information
JOIGNEZ IMMEDIATEMENT 1 COMMISSARIAT DE POLICE
ou
contactez le : 0033 666 951 796 & / ou 0033 687 676 243
ou envoyez un e-mail à esperanzassociation@live.fr

Voila pour se petit garcon .

posté par cocov le 1 mai 2008 à 11:33
bon 1 er mai je te fais de gros bisous corinne

posté par tafione le 1 mai 2008 à 10:29
Tu as de la chance d'avoir une salle près de chez toi. Moi j'allais à 15 km de chez moi mais depuis 2 ans la salle est fermée et je n'ai rien trouvé d'autre sinon à 35 km. Donc pas le courage après le boulot d'aller si loin (je fais déjà 47 km pour aller travailler). J'attends impatiemment que quelque chose s'ouvre. Je faisais des appareils (vélo, step..) des abdos et beaucoup de piscine, aquagym, hamamm et jacuzzi. Environ 6h par semaine. C'était ouvert tard et le dimanche matin.
Et voilà depuis que je ne fais plus tout cela j'ai pris 5 kg que j'ai bien du mal à perdre. Mais avec le site j'espère bien y arriver. Je fais des abdos et du vélo elliptique à la maison et de la marche quand le temps le permet. Mais ce n'est pas du tout pareil.
Je regarde tes conseils e les recettes et j'essaie de les appliquer et me donne du temps pour arriver à mon but.
Voilà mes états d'âms ce matin. Je t'encourage dans ta nouvelle vie en Alsace (pas très loin de chez moi d'ailleurs). Bon courage pour la suite et bon mois de mai... Bisous

posté par michelebenoit le 30 avril 2008 à 21:21
moi je fais du step a la maison avec un site sur l'ordi j'en fais 2 fois par semaine et je suis en sueur. a ton avis cela fait travailler le coeur et quoi encore ?? merci de ta reponse

posté par delphine_60 le 30 avril 2008 à 21:00
quelle motivation, je suis comme toi en ce moment sauf que moi je m'éclate sur ma wii fit, c'est pas la même chose mais je peux te dire que je sue comme une folle, passe une bonne soirée et repose toi bien!!! courage tu vas y arriver!!!

posté par aureliediet le 30 avril 2008 à 20:51
Pour que Aurelie Baudouin vous accompagne personnellement pendant votre régime, inscrivez-vous au coaching minceur personnalisé

BONSOIR !!

je reviens de ma première séance !!
on a préféré l'avancer comme ça demain on peut faire la grasse mat' ;-))

c'était sympa, on a essayé 4 appareils + 2 pour abdos... je déteste ça... mais ya pas le corps humain en a besoin ;)

Du coup je suis crevée. Je me donne ma soirée et vous dis à demain, je répondrais à toutes les questions posées depuis hier ;)

Bonne soirée à toutes, et bonne grasse mat' ;-))))

posté par caicaire le 30 avril 2008 à 18:41
bonjour,
tu as raison il faut se bouger.Je reviens de cure thermale et je suis toute musclée des mollets, cuisses et fesses parce que j'ai beaucoup marché. Maintenant il faut que je continue ici aussi et c'est pas gagné. Je suis moins motivée et le temps ne s'y prête pas. Encourageons nous mutuellement....
Bisous

posté par memeline1933 le 30 avril 2008 à 17:45
juste un petit coucou pour signaler que je suis toujours là lolJe t'envoie de grosses bises et te dis a bientôt . Jacqueline

posté par colibri62 le 30 avril 2008 à 14:33
quel Courage! pour ma part je préfère faire tout les matins 30 minutes de vélo elyp^tique et 30minute de gym! Mainenant que c'est réglé tu n'as plus le choix alors il faut s'armer de courage et de motivation! bises

posté par makycala le 29 avril 2008 à 22:52
wouhaou... T'as du courage. Moi près de chez moi, ya tout ce qu'il faut et c'est pas pour sa que je me suis inscrite... Perso je ne suis pas sportive du tout mais alors vraiment pas. Enfin, juste un peu dans le sens ou je fait tout mes déplacement à pieds (je n'ais pas le permis donc pas trop de choix...). Bon courage à toi et tien nous au courant de ta 1ère séance...

posté par rikyel le 29 avril 2008 à 21:27
moi aussi sauf ke je me suis acheté un banc de muscu le reste je l avais mais le manque de motivation lol alors mon homme ma mits au defie mdr il a perdu d avance !!!alors souhaiton bon courrage ! bisous!

posté par sam60 le 29 avril 2008 à 17:37
félicitation pour ta démarche! Et puis faire cela à deux c'est encore mieux! Racontes nous vite comment c'est deroulé la première séance....A jeudi alors....

posté par oriannedieteticienne le 29 avril 2008 à 16:45
hey le grand jour approche aurélie, te défiles pas ;-)

posté par isajo le 29 avril 2008 à 15:48
ah voilà une bonne décision. Moi nous plus je n'étais pas sportive j'avais l'excuse du surpoids excuse que tu n'as pas mais depuis que je suis inscrite sur le site je m'y suis mise j'en fais plusieurs fois par semaine et moi pour me motver je prends mes mesures tous les 15 jours ce que je te conseille car mine de rien le corps se transforme même si tu ne maigris pas car comme tu sais le muscle est plus lourd que la graisse et depuis janvier j'ai perdu 11 cm de tour de taille pour 6 kilos de perdus qu'en dis tu ? c'est motivant non ? en plus t'y vas avec ton chéri encore mieux cela fait une activités de plus en couple car avec nos boulots c'est de plus en plus difficile de s'octroyer du temps ensemble

posté par nath0341 le 29 avril 2008 à 14:48
kikou aurélie super pour le sport alors bon courage!! je viendrais prendre des nouvelles de ta première séance jeudi soir ou vendredi
Bonne aprem
Bisous

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