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Bonjour !
Blog de augustine
aide blog-
coach les petits chats publié le 29/07/2009 à 11:14
Comme vous le savez je suis l'une des gagnantes du concours des petits chats,
ce matin je me suis inscrite pour être "encadrée"
, première chose les menus de la journée
et les suivre,
deuxièment avoir quelques activités plus ou moins sportives.
Dur dur......sinon la marche et le vélo, la piscine est fermée en août.
officiellement je commence lundi 3 août, pour un mois!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et 3 graines, Jambon cuit , Brioche Déjeuner : Salade feuille de chêne, Dinde (escalope) , Pain aux céréales et 3 graines Goûter ou snack : Melon, Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine Dîner : Saumon fumé, Carottes râpées Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1299 kcal (1) commentaires
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bonne nuit
bisous