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Blog de audreygast
aide blog-
ma pesé publié le 31/01/2009 à 12:01
aujourd'hui c'est le jour de ma pesé......j'ai perdu 1kg tout rond..........toujours aussi motivée ..........dame balance a été légére aujourd'hui encore lol..........on peut voir qu'avec les efforts que je fait je perd.........je suis contente........
programme de ma journée ......courses pour la semaine prochaine avec mon mari.......alors qu'il n'aime pas les magasin slol.........mais il sera de bon conseil car je doit allée me chercher des basquets pour le 15 février car je vais faire une marche environ 11 km avec nos amis........sa va faire du bien
.........se soir repas chez ma petit soeur et monbeau frére........c'est soirée barbecus.........mais comme ma soeur faitle régime avec moi elle va nous faire une bonne salade au coeur d'artichaut........hummm ça va être délicieux.......
je vous souhaite un très bon week end
mon alimentation Petit-déjeuner : bol de lait poignée de céréale spéciale K, 1 poire Déjeuner : cougette farcie au fromage , ris bazmati Goûter ou snack : ouppssss oublié Dîner : barbecus (aile de poulet 1 chipolatas et 1 saucisse à la volaille) coeur de palmier sauce béchamel légére Verres d'eau : 11 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tu ne peux pas faire mieux... continue comme ça....
Bon week-end.
Bizzz