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Bonjour !
Blog de audreygast
aide blog-
que c'est dur dur publié le 29/01/2009 à 09:09
aujourd'hui j'ai un peu le moral en baisse..........depuis lundi je me sens un peu ballonée...........je ne sais pas ce qui me fait ballonée comme ça.........peut être le menu de cette semaine.....c'est sur que l'on ne peut pas toujours perdre autant toutes les semaines......il faut que je laisse le temps......mais bon je ne perd pas ma motivation elle est toujours la et sera toujours la jusqu'au bout...........
aujourd'hui glagla les baisse de température sont de retour.......bouuuu qu'il fait froid ........mais le soleil et là
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé, 2 tartine beurré, 100g de fromage blanc Déjeuner : salade de pate tomate carotte champignon, 1 cuisse de poulet Goûter ou snack : 1 poire Dîner : bol de soupe, petit assiette de salade verte et dès de tomate Verres d'eau : 14 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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je te comprends la manière de manger est très importante pour une bonne alimentation, ma soeur qui était allée voir une nutritionniste lui avait dit qu'il fallait poser sa fourchette entre deux bouchée, en fait à chaque fois que tu portes ta fourchette à la bouche tu dois la posée pour bien mâcher ce que tu as dans la bouche !!!!
je n'y arrive pas du tout !!!!!
pourtant je t'assure que j'essaie de manger lentement mais comme tu le dis quand on se régale hou la la c'est très très dur !!!!!
j'espère quand même que tu ne lui ressembles pas !!!! ha ha ha
en tout cas ce n'est pas grave même si tu ne perds pas toutes les semaines, laisses toi le temps pour que tu t'habitues à un nouveau rythme alimentaire.
courage ma grande et garde ta motivation
et pour avant hier je suis allée faire de la marche !!!
bonne journée
bise