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13 éme jours
publié le 24/01/2009 à 09:44 |
aujourd'hui dame balance a encore été super gentille avec moi j'ai perdu 3kg4.......je suis super contente.........ma motivation et encore plus forte.......je peut constaté que sa fonctionne bien.........je fait des activité a côté je fait de l'aquagym et de la wii fit........je continue a encourager toutes celle qui le font et qui ont vraiment envie de perdre ces kilos qui nous mange la vie.........programme de la journée.....aprés mii comptition de judo d mon fils et ensuite promenade au parc de wingle.........
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 bol de lait ,3 poignée de céréale spéciale K , 1 orange 1 thé |
Déjeuner : | 1 escalope de dinde cougette champignon 2 morceau de pain complet |
Goûter ou snack : | 1 pomme |
Dîner : | 1 bol de soupe 3 surimi 100g de fromage blanc |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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FELICITATION
c'est trop bien n'est ce pas, la motivation est encore plus forte, c'est trop chouette tout ça et très motivant pour nous
bizzzzzz