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12 éme jours
publié le 23/01/2009 à 10:05 |
Comment allez vous??..........moi dur dur ........pas trop bien dormie les enfants sont venu nous rejoindre dans le lit cett nuit .......mon petit boux de 13 mois et mon plus grand de 5 ans ......bonjours la place ..........mais sa va papa est en week end lol.........mais par contre moi je me suis levée avec un mal de dos et un mal de crane.......mais sionon ma motivation est toujours la encore plus forte..........je les vainvrais ces modis kilo........sinon programme du jour......ce matin je doit aller en mairire .........faire la lessive de mon petit dernier.........faire mon repas......et cette aprés midi ????je vais aidre ma belle mére je suis bénévole pour les restau du coeur....... se soir aquagym hoooo la que sa va faire du bien!!......
demain verdicte on va voir ce ke dame balance ("comme dit une amie") va nous indiqué je suis préssée..........
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 thé 1 yaourt a la grecque nature avec 1cc de confiture, 2 tartine beurrée |
Déjeuner : | salde de (tomate, maïs avocat concombre poivron), 1 tartine 1 fromage , 1 poire poché |
Goûter ou snack : | 1 barre de céréale |
Dîner : | gratin de pomme de terre au choux fleur , 2 oeuf cuit dur , 3 tranche d'ananas |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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