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Bonjour !
Blog de audreygast
aide blog-
C'est partie publié le 12/01/2009 à 08:52
Voilà j'y suis mon premier jour de régime....bon je ne peut encore rien dire dessus.....mais seulement je suis contente...car je ne pouvais plus me regardée il fallait que je me prenne en main et ses partie avec mon mari ma soeur et une amie.....a 4 dans cette épreuve..nous nous encouragons mutuellement.....on va y arrivés...
bon courage a tous
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait 3 poigné de spéciale K 1 kiwi 1 thé Déjeuner : carotte rapé riz complet colin en papilliote 1 yaourt nature avec 1 cà café de miel Goûter ou snack : 1 compote de fruit sans sucre Dîner : potage 2 tranche de jambon de dinde 2 tranche de pain complet 1 fromage et 6 fraises coupée avec 1 c à café de sucre Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Alors je te souhaite beaucoup de réussite dans ce régime... et à plusieurs, vous y arriverez... Manger équilibré et se bouger, cette simple recette est efficace!
@ bientôt
Bizzz