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Blog de assiette5

aide blog

  		• 1mois+2S+3J
    publié le 19/03/2013 à 23:07

    Toujours motivee pour perdre mes kilos, on ne lache rien 

    Bon courage a nos toutes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Biscotte complète ou riche en fibres, Beurre allégé (aliment moyen)
    Déjeuner : Orange, fraîche, pulpe, Poisson pané, frit, Salade verte, sans assaisonnement
    Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Datte Deglet-nour, séchée, pulpe et peau, Lait demi-écrémé, pasteurisé, Biscuit sec avec nappage chocolat
    Dîner : Dinde, escalope, sautée, Chou-fleur, cuit
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 952 kcal
    (3) commentaires


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  • Missplapla 
    publié le 20/03/2013 à 23:33
    Trop fière de toi ma belle, continue.
  • sima_minceur 
    publié le 20/03/2013 à 09:35
    bonjour assia,
    merci pour ton passage sur mon blog le gateau a l'air délicieux et frais !!
    bisous
  • chouketta 
    publié le 20/03/2013 à 08:22
    On lache rien on y vas on y croit bravoooooooooooooo

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