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Bonjour !
Blog de assiette5
aide blog-
menu d`hier publié le 13/03/2013 à 12:51
salut les filles , cette semaine c`etait un repos de regime je me suis permis jusqu`a 1100 a 1200kcal on veras le resultat a la fin de la semaine
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Madeleine, Biscuit sec chocolaté, préemballé Déjeuner : Orange, fraîche, pulpe, Poulet basquaise au riz Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, pasteurisé, Datte Deglet-nour, séchée, pulpe et peau Dîner : Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Cacahuète, grillée, salée, Lasagne à la bolognaise Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1153 kcal (3) commentaires
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hakoum95 publié le 13/03/2013 à 14:10c est bien tu as bien gerer et diversifier !
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Missplapla publié le 13/03/2013 à 13:31C'est tout à fait correct ma beauté! Bravo!
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chouketta publié le 13/03/2013 à 13:25je pense que c est correct tu peux attend je pense que pas plus de 1200cal c est bien, attend c est rien du tout
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