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Bonjour !
Blog de assiette5
aide blog-
un mois +11J publié le 14/03/2013 à 15:20
Salut les filles alors je vous poste une vedeo de Julielovemac que j`adore me premener dans sa chaine pleine d`idees de maquillage pour vous les filles alors je vous laisse avec celui que je prefere de tous les jours. prenez soin de vous mes amies
la vie est belle et nous aussi
Pour le menu d`hier le mercredi c`etais tjs dans un intervalle de 1000kcal , je suis tres satisfaite de moi car je commence a controler mes habitude d`alimentation et surtous pas de cracage, il me reste quelques defaut a eliminer c`est de peser a chaque fois ce que je vais consommer alors il faut que je m`habitue a savoir ma qtite sans la peser aussi le defaut qui m`obsede tous le temps c`est de me peser chaque jour
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Madeleine, Biscotte classique, Beurre doux Déjeuner : Orange, fraîche, pulpe, Couscous au poulet Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, pasteurisé Dîner : Salade de fruits frais, Noix de cajou, salée Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1012 kcal (5) commentaires
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