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Blog de assiette5

aide blog

  • Menu de mon4eme jour
    publié le 07/02/2013 à 08:33

    Et oui hier c`etait mon 4eme jour ,

    j`y crois allez go go les filles on va les avoir ces kilos......

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, pasteurisé, Corne de gazelle (pâtisserie orientale aux amandes et sirop)
    Déjeuner : Steak haché 10% MG, cuit, Céleri branche, cru, Orange, fraîche, pulpe, Pain brioché ou viennois
    Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Tisane infusée, non sucrée
    Dîner : Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Poulet, blanc, cuit
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 764 kcal
    (1) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 07/02/2013 à 08:57
    bonjour
    alors je te dis tout de suite que tu vas maigrir
    c'est certain
    tu risques davoir des malaises
    et dés que tu vas manger plus et bien ton pt corps va faire des provisions
    il faut que tu sois vers les 900 calories
    reviens me demander sur mon blog
    merci

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