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Blog de amelnour
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salade dharicot vert publié le 29/07/2009 à 17:47
Ingrédients :
- 4 tomates
- 2 poivrons
- 400 g de haricots verts
- 150 g de riz
- 2 gousses d'ail
- 1 bouquet de coriandre
- 1 blanc de poulét cuis
- 1 cuil. à soupe de vinaigre
- 5 cuil. à soupe d'huile d'olive
Posez les poivrons sous le grill de votre four ou sur un barbecue jusqu'à ce que la peau devienne noire et cloquée sur toutes les faces, puis enfermez-les dans un sac plastique pendant 15 min. Débarrassez les poivrons de leurs pépins et de leur peau, découpez-les en fines lanières.Pelez et hachez l'ail. Avec un couteau pointu, faites une croix sur les tomates, puis plongez-les dans une casserole d'eau bouillante pendant 2 min, passez-les sous l'eau froide et pelez-les, coupez les tomates en deux et enlevez les pépins. Pressez-les dans une passoire, puis faites-les revenir dans de l'huile d'olive avec l'ail hach
Équeutez et lavez les haricots verts. Faites-les cuire 10 minutes dans de l'eau bouillante
Faites cuire le riz dans de l'eau bouillante salée. Triez, lavez et hachez la coriandre. Coupez le blanc de poulet en petits dés. Réunissez tous les éléments dans un saladier, assaisonnez avec le vinaigre, l'huile d'olive, le sel et le poivre vous pouvez décorez avec des quart doeufs boullie .
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