| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de amalh
aide blog-
Recette publié le 25/08/2011 à 11:47
Bonjour
Je voudrais partager avec vous une recette d'un "cake" que je fais à base de sésame et lin
Pour un moule de 20cm
4 oeufs
80g sésame moulu
80g graines de lin moulues
2c à soupe de fleur de mais poudre
2 c à soupe farine
2 sachets levure chimique
2 c à soupe fructose
2 c à soupe huile végétale
1 yaourt maigre nature nature
sel
Préparation: battre les oeufs avec le fructose, puis ajouté le yaourt, l'huile et le sel bien battre encore. Ajouter les ingrédiants solides les graines moulues, la farine, la fleur de mais et la levure et mélanger. Mettre la préparation dans un moule préalablement beurré et sepoudré de farine. Mettre au four encore froid à température 180-200°
C'est bon, d'aprés mon mari et mes enfants aussi, riche en bon cholestérol et surtout bon pour les femmes comme moi à la porte de la ménaupose et ça active aussi le transite intestinal. Mais comme tout aliment, à consommer modérément. Cette dernière remarque et pour moi!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Yaourt au lait entier, nature, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Thon, au naturel, appertisé, égoutté Goûter ou snack : Yaourt au lait entier, nature Dîner : Lapin, viande cuite, Crudité, sans assaisonnement (aliment moyen), Légume cuit (aliment moyen), Orange, jus pressé maison, Fruit (aliment moyen) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 904 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je vais essayer ta recette , moi j'aime bien les graines de lin j'en saupoudre sur ma salade verte et je me régale
Bonne soirée et gros bisous
Mimi
merci,bisous