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Bonjour !
Blog de amalh
aide blog-
Repas du mercredi publié le 18/08/2011 à 12:55
Voila pour hier.
Mais depuis presque 10 jours je n'ai rien perdu.
Les raisons?
1-Mon corps a eut peur et est peur être en phase d'alerte famine! ?
2- Ou bien ce sont les corticoides? rétention d'eau?
3- menus pauvres en proteines?
4- un peu de tout?
On verra bien!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain au chocolat feuilleté, artisanal, Lait fermenté à boire au lait demi-écrémé et au L. Casei, nature, Fruit (aliment moyen) Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature Dîner : Fruit (aliment moyen), Gratin de légumes, Datte, séchée, pulpe et peau, Lait entier, pasteurisé Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1176 kcal (1) commentaires
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La cortisone a une douzaine d' effets indésirables entre autre de déséquilibrer l'apport d'insuline ce qui peut aussi engendrer la faim.
Mais en évitant l'apport de sucre rapide même les fruits en encas et en prenant des sucres lents ( pain, céréale ) tu te sentiras mieux
je te souhaite bon courage si tu as besoin je suis là .