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Vous avez décidé de vous mettre au régime, bravo ! La deuxième étape dans un programme de perte de poids est la pratique régulière d'une activité physique. Ainsi vous resculpterez votre corps et brûlerez plus et plus rapidement vos calories. Mais le choix de ce sport ne doit pas se faire à la légère : tout dépend de vos goûts, de vos aptitudes et du poids que vous souhaitez perdre… Alors faites le test et découvrez quel sport sera l'allié idéal de votre programme minceur !
Le sport qui va vous faire maigrir est la marche. Pour vous le sport c'est avant tout bouger et ne pas rester inactive. Les efforts soudains et violents vous n'en raffolez pas, et vous préférez éliminer au travers d'une balade en ville ou à la campagne : simple, facile, efficace. Parfois ballade, parfois marche rapide, tout dépend de votre humeur et de votre motivation. Prendre les escaliers pour monter 2 étages plutôt que l'ascenseur ou les escalators voila ce qui vous convient ! Mais prenez garde aux journées moins actives qui vous feraient moins bouger donc moins dépenser !
Coucou Marlène, que deviens tu depuis tout ce temps ? J'espère que tu vas bien et que tu pourras donner des nouvelles.
Je t'embrasse fort
virgule190
publié le 17/07/2010 à 19:53
Bonsoir ma Marlène me revoici sur le site après un mois de vacances bien agréable. De doux souvenirs sont dans mon cœur et c'est bien bon tout ça
J'espère que tout va bien pour toi
Je te fais de gros bisous
Catherine
louisfaugere
publié le 18/06/2010 à 08:07
Bon Anniv' ! :-)
virgule190
publié le 07/06/2010 à 05:59
Bonjour ma Marlène, comment vas tu depuis tout ce temps ?
De mon côté je prépare activement mes vacances, départ dimanche, j'en ai grand besoin .... Au programme beaucoup de repos, je suis crevée
Je t'embrasse bien fort
Catherine
chip
publié le 03/05/2010 à 09:04
bonjour ma belle, pardon de mon absence..mais beaucoup d'occupations....mais je pense à toi souvent....bisous et à bientôt
virgule190
publié le 26/04/2010 à 15:01
Coucou Marlène, tu as raison de continuer de marcher, ça fait du bien
Je te fais de gros bisous
Catherine
adjouffou
publié le 26/04/2010 à 13:51
Merci Gouel eh bien il ne me reste qu'à continuer de marcher avec Devi en forêt Bisous
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ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux - Méthode Savoir Maigrir
Je t'embrasse fort
J'espère que tout va bien pour toi
Je te fais de gros bisous
Catherine
De mon côté je prépare activement mes vacances, départ dimanche, j'en ai grand besoin .... Au programme beaucoup de repos, je suis crevée
Je t'embrasse bien fort
Catherine
Je te fais de gros bisous
Catherine