Une belle journée s'annonce...déjà à 5h40...on la devine sous la brume matinale !

Ajourd'hui vendredi, je joue de l'accordéon à l'hôpital...

Donc je blogerai mon article soit ce matin pendant la pause...soit ce soir....

Alors en attendant très bonne journée!

Ce matin, cui cui cui les petits oiseaux, je me réveille, fraîche et dispose, il faisait sombre je me suis dit ZUT...il pleut.

Je me suis levée, j'ai préparé mon petit déj...fait chauffé mon ricoré...bu un verre d'eau...préparé mon verre de Berocca...et j'ai ouvert les volets! ! ! !

IL FAISAIT NUIT ! ! ! 

Je regarde l'heure...5 heures du matin ! ! ! 

Incroyable mais VRAI ! ! ! Snif snif snif...alors que j'aurais pu dormir jusqu'à 6h30 ce matin ! !

Donc ma foi...Miam miam je me suis régalée en prenant bien mon temps pour manger mon p'tit déjeuner, pain, beurre fromage et j'ai fait durer le plaisir jusqu'à 5h30...

Toujours trop tôt pour m'habiller, je suis venue sur le site, j'ai répondu à  quelques commentaires et à 6h00, mon mari...du haut de l'escalier (devant la chambre ouverte de mon fils qui dormait jusque là à poings fermés)...mon mari me dit donc "Non mais t'as vu l'heure !  On aimerait bien dormir nous ! ! !" (ET MOI DONC ! ! !) hi hi hi

En réponse je lui ai murmuré très fort CHUUUUUUT!!!  tu vas réveiller le petit !

J'ai un peu de mal à comprendre qu'on puisse se réveiller GROGNON après une bonne nuit de sommeil...courte certes...mais bonne tout de même hi hi hi

Aujourd'hui au travail petite tenue que je vous ai montrée hier en photo!  Tout le monde me fait des compliments ! ! ! Une collègue (d'une dizaine d'années de plus que moi) m'a dit comment tu fais pour mincir FERME?....

Euhhhhh....je crois que c'est parce que je BOUGE hi hi hi.

Je constate par hasard que mes vidéos d'aquagym on eu du succès, la première a été vue 85 fois et la deuxième plus de 150 fois ! ! !  Je suis agréablement surprise hi hi hi.

Pas de marche ce matin...en effet, il pleuvait comme vache qui pisse... pourtant j'avais pensé à prendre mon appareil photo pour vous montrer mon parcours ! 

Il est 12:28, apparemment la pluie s'est arrêtée...je vais tenter le coup!  Ca me fera du bien de marcher un peu...

car...tout de même...je vous l'avoue...JE SUIS FATIGUÉE hi hi hi

Cet après-midi 4 heures de standard.  J'en profiterai pour mettre à jour mes fichiers et pour lire vos blog et répondre aux commentaires que vous m'avez gentiment laissés.  Il faut dire que je n'ai pas été très disponible ces derniers jours!

Comme ça se soir je serai moins stressée hi hi hi...et j'irai me coucher au plus tard à 22h30 hi hi hi...ça fera plaisir à mon chéri ! 

Pourvu que demain je ne me réveilles pas à 4 heures hi hi hi...

Bon...j'y vais...je profite de l'accalmie et tant pis si les photos sont un peu grises...ça vous donnera une bonne idée de mon parcours.

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J'ai fait quelques photos...les piles étaient à plat...comme moi...hi hi hi...mais bon...ça donne déjà une petite idée....

début de la promenade pour une mise en jambe en douceur...ça descend...

Ensuite on respire l'acacia...

puis un peu plus loin...la glycine...

L'entrée du petit sentier qui monte...

Puis...pfttt...pffftttt....pffftttt...l'arrivée au sommet ...on se retourne pour regarder le chemin parcouru :

Pour vous donner une idée...on passe devant l'église en bas par la route que je vous ai montré plus haut....

Enfin...petit plat pour reprendre son souffle....

Devant la grosse maison à gauche, il y avait un rosier tout fleuri...des roses JAUNES ! ! !  Mes préférées...snif snif...personne ne m'as jamais offert un bouquet de roses jaunes snif snif ! ! !

Et voilà la dernière ligne droite...ascendante...je reprendrai un photo un autre jour car on ne se rend pas bien compte du dénivelé là...l'autre petit sentier c'était du pipi de chat à côté de celle-ci hi hi hi !

Et...ce qui a de bien quand on se promène...même sous la pluie...c'est qu'on peut toujours faire des rencontres intéressantes....

Un jour comme aujourd'hui...il fallait s'en douter ! ! !

BON !...J'ai lancé mon BBQ juste avant qu'il ne se mette à pleuvoir !

Heureusement que j'ai un WEBER au moins ça continue à cuire doucement...problème...pas pratique de tourner les grillades d'une main avec un parapluie dans l'autre pour éviter que les braises se mouillent...

On en prend plein le dos...et...la pluie...

EST FROIDE hi hi hi

Bon comme je n'ai pas envie de vous fatiguer aujourd'hui, je vais faire court...

SI SI SI....c'est possible...enfin...euh...je crois que c'est possible !

Drrriiiiiing....Mouahhhh....Miam miam.... brrrrr tût tut(woiture)....

Bisous mon grand bonne journée...brrrr tût tût....clap (porte)...

21h45...tap tap tap...

Et voilà !  C'est fini pour aujourd'hui...

J'vous l'avais dit que j'pouvais faire court ! hi hi hi

Calories brûlées par le sport : 40 minutes de marche ce matin (c'est le cui cui cui + acacias hi hi hi) - 250

Calories brûlées en montant les escaliers : 40 minutes - 400

Calories brûlées par le shoping : - 50

En vidéo un autre de mes coups de coeur sur you tube !  La vie est belle n'est-ce pas?

Heureusement que j'ai filmé ma journée...sinon vous ne m'auriez pas cru...

ATTENTION...ça a défilé très très vite...

A un point tel qu'on pourrait la confondre avec un TGV!  ! !

Mais si vous regardez la vidéo plusieurs fois...vous allez me voir réveillée à 6h00...douchée à 6h15...repue à 6h40...habillée à 7h10...en voiture jusqu'à 8h10...trottinant pour ma marche matinale jusqu'à 8h40 (D'ailleurs je me suis arrêtée deux minutes pour sentir des fleurs d'acacia qu'une branche fort sympathique a tendu vers moi!)

Ensuite ma collègue standardiste étant en congés...j'ai trié le courrier...répondu au téléphone...accueilli tous ceux qui ont passé le pas de la porte...enregistré mon courrier... remis à sa place la chef de ma collègue absente qui voulait qu'on fasse tout son boulot en son absence...mis à jour mes listes de présence pour mes deux réunions de demain (dont un conseil d'administration avec une quarantaine de personnes)...confirmé la réservation des plateaux repas...plié 56 dossiers cartonnés...Je suis quand même allée faire pipi...puis j'ai enregistré le message pour la pause déjeuner..... Déjà 12h30 ???

J'ai quand même ralenti le temps dix petites minutes pour scanner des partitions pour mon ami accordéoniste...quelques tangos...que je crois bien que je vais lui envoyer au compte goutte...pour qu'il ne se disperse pas entre toutes ces nouvelles partitions hi hi hi !

Puis j'ai relancé la pendule...mis mes baskets...marché pendant 40 minutes.

En revenant au bureau une collègue m'interpelle alors ça y est? t'as mangé?...

"Que nenni !  Lui ai-je répondu...l'effort avant le réconfort...J'y vais de ce pas ! ! !"

Et je me suis accordé 20 minutes de plaisir solitaire...à mâcher longuement...dans le calme...ma tranche de gigot d'agneau et mes grains de soja vert aux oignons et tomates...il y a une photo dans mon album....MIAM MIAM MIAM ! ! !

J'ai ensuite été plaisamment interpellée par une dame qui travaille dans le même immeuble qui m'a demandé l'adresse de ma nutritionniste pour suivre le même régime que moi! ! !

Elle trouve que j'ai fondu ! 

Aujourd'hui je portais le corsaire blanc avec une marinière rouge et blanche avec des mules rouges à talon  ! ! !  De quoi me donner des ailes pour grimper les trois étages et continuer ma journée de travail ! ! !  Dans mon bureau cette fois ! ! !  Le standard étant assumé par une autre assistante pendant l'après-midi.

Et la course folle a continué...photocopie de documents...étiquettes pour dossiers...découpage au cutter d'une page d'un des rapport à distribuer (40 exemplaires) Et oui !  Que voulez vous les assistantes son polyvalentes ! ! !  Les dernières présentations m'ayant été envoyées à 18h00...je suis restée jusqu'à 20h00 au bureau pour terminer toutes les copies et tout est fin près pour demain ! ! !

Il est 21:18...et je me demande pourquoi on ne travaille pas les jours fériés...si c'est pour travailler le double le lendemain?  Je préfère de loin batifoler dans ma piscine! ! !

Je n'ai pas encore terminé mon goûter...alors ne piquez pas mes caouètes et mes amandes...ça prends du temps à mâcher ces p'tites choses ! ! ! 

Par contre allez y piochez dans mon bol chinois encore plein de pamplemousse ! ! !  Il est tellement amer que je ne peux pas le manger ! ! !  Je vais donc le remplacer par une belle pomme bien juteuse...et...comme il se fait tard...ce sera mon dîner pour ce soir !

Calories brûlées par le sport : - 430

Calories brûlées par le travail: - 1000 ( si seulement !)

Les poules se lèvent tôt...c'est bien connu! 

6:15 ce matin...C'est tôt ! 

Ca se confirme de jour en jour...je suis une poule ! 

Le coq quant à lui est parti travailler! 

Bien que le lundi de pentecôte soit de nouveau férié...sa boîte les font travailler cette année car "ils n'ont pas eu le temps de s'organiser" ben voyons !  J'essaie de faire comprendre à mon chéri que dans ce cas il va devoir récupérer une journée car les jours fériés comptent double....leurs délégués du personnel ne sont pas très au jus ! ! !  C'est le moins qu'on puisse dire!

Depuis près d'une heure, je surfe dans you tube.  Au hasard de mes périgrinations musicales, je suis tombée sur cette vidéo qui m'a scotchée!  Qu'elle douceur dans l'interpétation, quel son magnifique pour cet instrument exotique sur cet air romantique que j'adore!

J'ai une tonne de repassage à faire (chouette !), du ménage en réserve (youpi!), des comptes toujours en retard (pas drôle !), un compte rendu à terminer (il attendra!), un chien à laver (il n'y a pas que l'haleine qui pue finalement c'est toute la bête qui chlingue !) du jardinage (désherber mon petit potager pour semer du melon et des courgettes !) de l'accordéon à jouer (j'ai demandé à mon ami canadien sa partition de Come back to Sorrento et j'ai plein de nouveaux morceaux que je veux apprendre ! ! !)

J'ai constaté quelque chose...depuis que j'ai perdu du poids...les journées ne sont plus assez longues pour faire tout ce que j'ai ENVIE DE FAIRE ! ! !

Ce regain d'énergie, de force est quelque chose de merveilleux!!!

J'ai l'impression d'avoir dix ans de moins!  D'ailleurs hier je me suis fait la réflexion en marchant un peu avec mon accordéon...qui pèse près de 13 kilos...Dire qu'il y a peu de temps  je me trimbalais tous les jours 20kg en plus!  Tout ce poids sur les articulation, la fatigue au niveau du coeur et des autres organes !  Le sursaut que j'ai eu l'été dernier était vraiment salvateur !

J'ai plein d'idées pour la "TV popotin...la TV qui veut du bien ...à votre popotin" !  Ma petite vidéo hier a plu et a donné des idées d'exercices à pratiquer dans l'eau...et bien...j'en ai d'autres en réserve !  La prochaine sera intitulée..."Comment avoir la frite dans votre piscine" hi hi hi...je me marre juste avec les idées de scénari que ça soulève hi hi hi !

Depuis que je fais de l'aquajogging à contre courant, mes cuisses se sont encore affinées.  Comme je l'expique dans la vidéo, à partir du moment où on se tourne pour courir contre le courant, l'eau (qui tourne maintenant dans le sens inverse) exerce une pression sur les cuisses et les mollets.  Une forme de massage très agréable!  Et sûrement bénéfique pour la circulation.

Déjà le petit corsaire que je me suis acheté vendredi est moins serré...voici la photo de profil...bon maintenant la seule chose qui cloche...ce sont les lolos...mais là...à moins d'inverser la gravité terrestre...je ne vois pas bien quoi faire hi hi hi ! 

La chirurgie je suis contre si ce n'est pas question de vie ou de mort ! 

Puis, je me vois mal à 43 ans, cheveux blancs, des débuts de rides et la peau moins élastique...avec des obus de canon pointés diaboliquement sur mes interlocuteurs hi hi hi

Déjà qu'il y a pas mal de messieurs qui ont du mal à localiser mes yeux quand ils me reluquent...euhhhh je veux dire quand ils me parlent hi hi hi

J'ai bon espoir avec mon "Elastiband" d'arriver à remuscler un peu les pectoraux et les bras...ça relèvera peut-être le niveau de quelques centimètres hi hi hi ! (n'oubliez pas...il y a quelques neurones qui se sont envolées dans le processus !...

 Même Desty a constaté les mêmes effets hi hi hi...plus on sera minces...plus on sera sottes hi hi hi ...

Regardez Paris Hilton

Arrrrhhhh !  qu'elle horreur la BIMBO ! ! ! 

En arriver là niveau physique...ensuite...mon Dieu! préservez nous du Mâle !)...

Par contre je trouve qu'il me fait des jolies fesses...(le corsaire pour celles qui suivent toujours hi hi hi ) quoiqu'en dise mon chéri...elles sont pas trop mal pour un 44 ! ! ! (à constater dans mon album...tout avis positif sur cette partie de mon anatomie sera le bienvenu ! ! !)

Du coup je rajoute aussi dans mon album les photos de mes dernières réalisations culinaires...du bonheur commestible ! 

 Je vais aussi prendre le temps aujourd'hui de poster les recettes correspondantes pour le concours de cuisine.  Notamment les grains de soja vert d'hier midi...un vrai régal !  je ne connaissais pas cette légumineuse! 

Maintenant sur les bons conseils de Sydael...j'ai envie de découvrir aussi le goût du Lupin......il faudra, du coup, que j'invite Arsène à manger....hi hi hi

Evolution des listes de choses à faire sur les bons conseils de l'une d'entre vous:

• Laver le gros naze qui pue! : a y est il est propre comme un sou neuf ! Je le prendrai en photo quand il sera sec !
• Repasser le linge : en cours...la moitié de la bassine est faite
• Préparer à manger: a y est !  Miam miam miam
• Aquagym : 15 minutes ce matin...je vais y retourner
• Ménage : Ohé mon fils ! ! !  tu le passes cet aspiro?
• Lire le blog de mes copinautes: En cours...j'ai toute la journée devant moi ! ! !

Euhhh il est 15h16...j'ai encore la moitié de la journée devant moi... (vous avez remarqué la pensée positive...je ne regarde pas derrière moi mais devant...nuance !)  Je vois toujours le verre à moitié plein...jamais à moitié vide hi hi hi