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  • Tips to help you prevent cerebrovascular diseases
    publié le 05/06/2020 à 10:00

    這裏有一些小貼士可以幫助你預防腦血管疾病

    隨著春節的臨近,溫度的變化,心腦血管疾病有很大的差距也進入了高峰期。

    心腦血管系統疾病是心髒血管、腦血管相關疾病的總稱,泛指由於高脂血症、血液粘稠、動脈粥樣硬化、高血壓等導致的心髒、大腦及全身進行組織結構發生的缺血性或出血性疾病,嚴重問題威脅我們人類生命安全健康。

    50多年來,尤其是患有高血壓,冠心病心髒疾病,腦梗塞等多種慢性疾病的老年人患者應多加防范。

    生活中的危險因素

    1、高血壓

    長期治療高血壓患者可使動脈血管壁增厚或變硬,管腔變細,進而產生影響進行心髒和腦部供血。

    2、血液黏稠

    高血粘度會引起心腦血供不足,如果不及時預防、調理,會引起冠狀動脈疾病、高血壓、腦血栓等腦血管疾病。

    3、吸煙

    吸煙者比不吸煙者發病率高的多為腦梗塞的危險因素,吸煙占第一位。尼古丁可導致增加腎上腺素的血漿水平,促進血小板聚集和內皮細胞收縮,血液粘稠度增加引起的因素。

    4、血管壁進行平滑肌細胞非正常細胞代謝

    如果不能形成正常組織的新細胞,血管壁本身會存在“硬傷”,容易導致血管舒縮性差,就像一個破舊的老管道,堵塞或破裂隨時可能的。

    定期進行中風檢查/心臟血管鈣化/心臟血管檢查項目,可全面監控身體狀況。中心提供各項心臟血管評估及其他癌症檢驗服務。

    5、酗酒

    長期存在大量飲酒可使血液中血小板可以增加,進而影響導致血流通過調節不良、心律失常、高血壓、高血脂,使心腦血管病更容易就會發生。

    6、糖尿病

    糖尿病是心髒疾病或缺血性腦卒中的獨立危險因素,糖尿病患者的病情進展,會逐漸出現各種心血管並發症,如冠狀動脈粥樣硬化,腦梗塞,下肢動脈粥樣硬化斑塊的形成等待。

    7、其它

    肥胖、胰島素抵抗、衰老、性別(男性的發病率高於女性)、種族和遺傳都是與腦血管疾病有關的危險因素。

    心腦血管疾病的治療

    1、平心靜氣

    情緒起伏太大容易導致血壓升高,血管劇烈收縮的急劇增加,造成對心髒和腦血管的壓力。

    2、適當運動

    合理進行安排運動發展時間和控制運動量,運動量可以減少會造成血流緩慢,血脂水平升高。冬季最好等太陽升起後再去鍛煉自己身體,可避免機體因為他們突然受到寒冷刺激而發病。

    3、改變不良習慣

    調整飲食結構,保持均衡飲食營養;合理運動,戒煙少酒;減少鈉攝入,日常鹽控制在小於5克;增加鉀的攝入量,鉀≥4.7g每一天。

    4、控制三高

    2型糖尿病患者心腦血管發生率為74.07%,所以我們首先要自己做的工作就是通過控制好血糖。

    數據顯示,腦血管疾病患者的高血壓長期治療可以減少90% 。

    血脂異常是腦血管疾病的獨立危險因素,控制血脂異常是腦血管疾病防治的重要組成部分。

    5、定期做好身體檢查

    年齡在40歲以上問題的人,一年我們可以做1~2次專項進行體檢,如的“清心套餐”和“糖清套餐”就是一個不錯的選擇。

    在追求人類生活在健康的全面素質,我們的目標有三個階段 - 考​​核,評價,對策,八步 - 檢測,監測,分析,評估,預測,預警,幹預,跟蹤,對於每一個健康的人,良好的健康管理和疾病預防。全面追求健康生活品質,讓您“活得更長,活得更好,老慢”!

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