Hello tout le monde !

Merci pour vos messages d'hier, ça m'a fait plaisir de les lire ce matin et je garde ma motivation aussi grâce à vous :) 

Encore une très bonne journée hier, même si j'ai eu une migraine en fin de journée, signe de fatigue qui commence ... J'ai passé une nuit pourrie à cause de la tempête que nous avons eu sur Dublin: grosses rafales de vent et de la pluie comme jamais ! Heureusement, il me reste deux jours à poser - ce sera certainement vendredi et lundi pour avoir un long week-end. J'espère pouvoir me reposer pendant ces quatre jours :)  On va chez ma famille de vendredi à dimanche soir, mais ce sera à la campagne donc changer d'air nous fera du bien !

Je suis contente de ma journée d'hier: pas de grignotage, je n'ai même pas terminé ma lunchbox à midi ! J'ai rattrapé mon retard dans mes séances de yoga et je suis rentrée à la maison à pied (et j'ai pris les escaliers ah ah).

Résultats ce matin sur la balance: 76.2kg ! J'ai presque dégommé mon kilo en deux jours ! Je suis contente de moi et soulagée ! Je commençais vraiment à penser que mon corps recommençait à faire n'importe quoi et à prendre du poids sans raison. Je me dis que si je continue comme ça, je pourrais peut-être même passer sous les 75kg (poids que je faisais en août). 

Mardi 23 Janvier 2018

Petit déjeuner: 1 thé, 1 verre innocent, porridge coco + 4 noix du Brésil
Déjeuner:  pates + poulet et courgettes au curry
Snack: 2 thés
Dîner:  pâtes + champignons + parmesan, 1 poire
Sport:  30 min marche rapide, yoga

Bonne journée :)