Hello les copinautes !

Désolée de ne pas vous avoir donné de nouvelles cette semaine ! Je suis allée à la danse mercredi soir et mardi, on a discuté pas mal de nos projets, de New York etc ... Donc pas trop le temps de passer par ici ! :)

Par contre, j'ai été hyper raisonnable cette semaine ! Dîners plus légers, pas de grignottage, de la marche et beaucoup d'eau. Et mercredi, j'ai vu le 74.9 s'afficher sur la balance ! C'était mon objectif avant de partir en vacances :)  Je suis assez contente et je me dis que si je mange un peu moins le soir, j'aurais plus de chance de voir mon poids descendre !

Mardi 14 Novembre 2017

Petit déjeuner: 1 thé, 1 verre innocent, 3 tranches de pain grillé + beurre + confiture
Déjeuner:  nouilles sautées aux légumes
Snack: 2 thés
Dîner:  Poulet au four, purée pdm et patate douce
Sport:  40 min marche rapide

Mercredi 15 Novembre 2017

Petit déjeuner: 1 thé, 1 verre innocent, 4 Krisprolls+ beurre + confiture
Déjeuner:  pâtes + poulet rôti + parmesan
Snack: 2 thés, 1 cookie
Dîner:  pâtes + steak haché + épinards + champignons, 1 activia 0%
Sport:  30 min marche rapide, 1h danse

Jeudi 16 Novembre 2017

Petit déjeuner: 1 thé, 1 verre innocent, 4 Krisprolls + beurre + confiture
Déjeuner:  pâtes + steak haché + épinards + champignons
Snack: 2 thés, 1 carambar
Dîner:  gratin pâtes + mozza + jambon, 1 activia 0%, 1 carré choco
Sport:  40 min marche rapide

Je ne pense pas pouvoir repasser ce soir, donc je vous souhaite un bonweek-end et une bonne semaine ! Je reviens vite avec des photos et plein de souvenirs :)