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Accueil   >  espaces  >  ValerieLeSport  >  un italien ça vous dit???

Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• un italien ça vous dit???
    publié le 25/07/2008 à 13:49


    pas le mec mdrrrrrr ...

    le plat !!!

    AUJOURD'HUI     CANNELLONIS VéGéTARIENS

    pour 6 personnes

    -12 rectangles de lasagnes 

    - 3 courgettes

    -2 aubergines

    -150 g de bruccio

    -100 g de parmesan râpé

    -40 cl de sauce tomate

    -3 cuillère à soupe d'huile d'olive

    - sel

    - poivre



    1-Lavez et coupez les légumes en dés. 

    Chauffez 2 cuillerées d'huile d'olive dans une sauteuse

    et faites y fondre les legumes pendant 20 mns en remuant . 

    salez poivrez.

    2-Emiettez le bruccio sur les légumes hors du feu. 

    mélangez et réservez.

    préchauffez le four gril

    3-plongez les rectangles de pâtes 8 mns 

    dans une eau bouillante salée.

    égouttez séchez garnissez les de la préparation et roulez les !!!

    4- mettre dans un plat à gratin, nappez de sauce tomate.

    saupoudrez de parmesan.

    au four quelques minutes et dégustez ! trop bon !!!


                  2 rouleaux = 260 kcal

    + 2 abricots = 100 kcal

    voilà léger ce midi car ce soir 

    repas avec mes copines + vin + champagne ...

    et après on élimine ... en boite ...


    (8) commentaires


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  • cateli 
    publié le 25/07/2008 à 22:44
    Humm!ça à l'air excellent!!tu me donnes envie!!!Eclates toi bien en boite ce soir!!!Bisous moi aussi j'aimerais aller en boite!lol ça fait trop longtemps que je n'ai pas fait ça!!!mdr!!!
    Bisous
  • kagura 
    publié le 25/07/2008 à 21:26
    Ca m'a l'air très bon tout ça !!! je note, je note.
  • CyrilleDabo 
    publié le 25/07/2008 à 21:19
    tu vas danser ce soir !!! ça change, toi qui ne danse jamais !!! mdr
  • caligny 
    publié le 25/07/2008 à 19:46
    JE VAIS FAIRE CETTE RECETTE SURTOUT AVEC TOUTES LE COURGETTES QU'ON A , DOMMAGE JE NE PENSE PAS QU'ON AURA DES AUBERGINES CETTE ANNEE .
    BONNE SORE ET BIG BISOU
  • mymilolo 
    publié le 25/07/2008 à 16:19
    Hum miam, miam ça doit troooop booonnn, je vais essayer rapidement!!
    un Italien c pas mal aussi mdr !!!!
  • lauraco 
    publié le 25/07/2008 à 13:59
    bonjour et merci pour cette recette qui a l'air extra
    bonne aprem
  • hullabaloo 
    publié le 25/07/2008 à 13:57
    je vais noter cette recette, ça a l'air bon
    bon aprem
    biz
  • mimilatigresse 
    publié le 25/07/2008 à 13:55
    hummmmmm encore un truc trop bon , nan mais tu va arrêtter!!! en plus j'ai pas encore mangé !!lol

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