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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• et 1 ... et 2 ... et 3 ... kgs...
    publié le 23/04/2008 à 08:07


    je suis vraiment trop contente...

             -2kgs les filles...

    Comme j'avais repris avec tous ces week ends 

    épicuriens bien arrosés...

    Je reperds tout comme par magie...



                     Ma recette les filles...


               Beaucoup de motivation

               Joie et bonne humeur à rajouter

               8 mns abdos tous les jours

               Une détermination féroce

               Et manger très équilibré...

       bon moi g supprimé bcp (fromages gateaux sucre ...) 

        et puis positiver les filles, se dire que la vie est belle

        et qu'il y a tjrs pire que nous... pas vrai???



             Programme aujourd'hui:

    1- ménage et rangement

    2- faire la petite vidéo (tout le monde dort...)

    3- papiers et oui je croule dessous...

    4- 8 mns abs (abdos)

    5- les cops viennent pour la repet danse (15H)

    6- maquillage , coiffage...(euhhh je sais pas si ça existe 

    ce mot ... mais il me plait bien...)

    7- salle de sport je vais éliminer...

    8- je blog bien sûr...


    Alors @ toutes mes winneuses...pour la vidéo bien sûr...
     




    (10) commentaires


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  • Nanase 
    publié le 24/04/2008 à 08:41
    objectif atteint !!! -à dire avec l'accent de Claudia Schiffer dans les pubs L'Oréal mdr
    j'attends le gala avec impatience! et les photos surtout!
    bisous bisous
  • bergotte 
    publié le 23/04/2008 à 21:09
    et bien là ma valou tu me bleuff une fois de plus!!!!!!! déja 2kg envolés!!!! je n'ai qu'un seul mot : FELICITATION!!!!!!!
  • vivi63 
    publié le 23/04/2008 à 09:15
    Salut Val , c'est cool tu vas y arriver. Mais rappelle moi, je ne trouve pas l'article (en fait tu en mets tellement que c'est trop long à chercher!!!! lol) ou tu avais acheter 2 drainants . XLS çà je m'en souviens et 1 des 2 n'était pas bon. oui effectivement qu'es ce que tu manges C'EST LE VRAI MYSTÈRE!!!
  • AneLorDabo 
    publié le 23/04/2008 à 09:06
    Hello bon moi ce matin j'en suis à -1 mais bon on va voir ce soir au fait t'as oublié de mentionner dans les raisons de ton succes "d'avoir une copine extra comme poupette" bein oui quand même je suis une motivation supplementaire!!!!mdr
  • cocov 
    publié le 23/04/2008 à 08:49
    coucou ma sportive ,super pour tes 2kg en moins,je te souhaite une bonne journée gros bisous corinne
  • BenoitNeuville 
    publié le 23/04/2008 à 08:40
    Félicitations pour les kilos reperdus :)

    Je mesure 1.90m :)
  • copinedemoi 
    publié le 23/04/2008 à 08:33
    Je dit tout simplement BRAVO
  • cassandra14 
    publié le 23/04/2008 à 08:29
    oh ms dis moi ce que tu manges car moi cette semaine ça a du mal a baisser!!!!!!!!!!!!
  • lililou29 
    publié le 23/04/2008 à 08:26
    je suis de retour et j'ai des photos houhou!!!!!
  • ispartalikiz 
    publié le 23/04/2008 à 08:12
    Salut mais que c'est bien 2 kilos d'éliminer c'est cool bravo tu y est presque à ton objectif avant ton gala waouuu !!!!
    Ton programme est bien aujourdhui
    Bonne journée ma belle
    Bisous bisous

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