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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
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[J-6] Pilates ton corps pour Noël publié le 19/12/2013 à 11:59
Qui n’a pas encore adopté le Pilates ! Depuis quelques années, tout le monde est séduit par cette méthode qui muscle, affine et relaxe et moi la première !
http://www.aufeminin.com/sports-femme/pilates-som301.html
Grâce à cet exercice de Pilates minceur, on fait coup double ! On gomme sa culotte de cheval et ses poignées d’amour. Allongée sur le côté, tête sur le bras et un bras devant, corps bien aligné on fait des ciseaux : des grands ciseaux lents et des petits ciseaux rapides…(3) commentaires
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caballitodelmar publié le 20/12/2013 à 14:06Testé ce jour et en plus le prof est à croquer ! ça m'a donné envie d'y retourner pour le coup. Par contre par vraiment évident qd on débute
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Prosper_08200 publié le 20/12/2013 à 13:57OK Val, c'est parti pour la pilates
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matubi1vu publié le 19/12/2013 à 19:03On se muscle tout en douceur mais on se muscle en profondeur... OUI pour le pilates ! Biz à toi et à toutes !
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