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Blog de ValerieLeSport
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[Défi de l'été : -5kgs] Semaine 2 sous le signe de... publié le 08/07/2013 à 10:21
Bonjour à toutes et tous !
Alors ? Bilan de cette première semaine ? Positif aucun doute !
- Poids : 500 g pour moi !
- Sport : Je n'ai pas fait autant de sport que je voulais et pour cause à vouloir boxer comme une confirmée je me suis retrouvée 2 jours courbaturée !
- Alimentation : j'ai résisté aux apéros de la semaine et j'en suis fière ! et j'ai réussi à boire mon litre d'eau tous les jours ! Mais ce week-end BBQ et apéros ! La minceur passe aussi par le plaisir !
Cette semaine Acti'Astro Amitié et Amour
6 ans que la team vous booste et 6 ans que vous me boostez ma Forme et mes formes ! 6 ans que la Team se booste pour vous. 6 ans que la team tient bon car elle est soudée. Qui n'a pas entendu parler des drôles de dames sur aujourd'hui.com ? Elles sont toujours là et sont là cette semaine plus que jamais ! Le retour en Force de Charlie et ses drôles de dames vont booster votre motivation et votre minceur !
Acti'Astro Sport
Les 4 groupes vont se challenger tous les jours sur l'exercice
Les exercices de Valérie LeSport : taille abdos
Certaines le connaissent, d'autres vont le découvrir ! Alors qui va être le groupe des Charlies'Angels cette semaine ? Qui va se surpasser ?
- le groupe des Capricorne, Cancer, Taureau ?
- le groupe des Sagittaire, Verseau, Poissons ?
- le groupe des Béliers, Gémeaux, Lion ?
- le groupe des Balance, Vierge, Scorpion ?
Acti'Astro Love
Cette semaine vous allez toutes et tous tomber amoureuse ou sous le charme ... De qui, de quoi ? Là ce sera votre surprise...
D'un lieu ? Après tout certaines et certains sont en vacances...
D'un vêtement ? Vu que vous avez perdu du poids ce serait l'occasion de vous faire plaisir !
D'un sport ? Vous bougez de plus en plus et je vois votre motivation grandissante !
De quelqu'un ? Et pourquoi pas ? L'été est propice aux rencontres... Vacances, en terrasse, promenade, au sport et pourquoi pas ? Tomber amoureux de son coach ce ne serait pas la première fois ! On tombe bien amoureux de son prof enfin on trouve qu'il est beau, on est sous le charme... Vous est-il jamais arrivé de tomber amoureux de votre coach ou prof ? Vous savez quoi ?
Et bien je suis amoureuse de mon coach... Mais là est une autre histoire et si vous voulez que je vous la conte il va en falloir des coms !
(5) commentaires
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BISOUS à plus .Rosy
Depuis que j'ai profité des 15 jours pour reprendre le sport en douceur avec toi et ta session, même avec les quelques soucis qu'il y a eu. Tu as su me remettre la motivation que j'avais perdue pour me bouger et depuis j'ai la bougeotte et ne tiens plus en place. Non pas comme une pile électrique non plus.
Suite à un achat chez "Décathlon" pour quelques accessoires, j'ai profité également de 15 séances de coaching ! Un seul mot :GENIAL
Je suis tombée amoureuse de mon coach et de l'activité qu'il me fait suivre : Le Step. Je bouge de + en + et ma motivation est grandissante !