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Blog de ValerieLeSport
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Quelle est votre "drogue/booster" pour aller mieux ? publié le 15/11/2013 à 11:43
Merci pour tous vos coms.
Je ne vais pas me laisser abattre allez hop ! Il est temps que je me remette en selle !
Le sport en salle ou à la maison rien de meilleur pour éliminer les mauvaises pensées, les mauvaises ondes et se mettre en forme pour affronter les coups durs ! Chacune sa drogue ou son booster moi c'est le sport !
Ah je sais pas facile de s'y mettre et d'y aller parfois mais c'est plus fort que moi et une force m'y tire... Parce qu ede toute façon il y a toujours pire que moi et des personnes qui souffrent plus que moi. Relativiser et regarder autour de soi fait du bien aussi !
Alors séance de sport aujourd'hui ? Et mon exo "cirage de parquet" qui l'a fait toute la semaine ?
Mise à part mercredi où j'avais une séance de massage et kiné j'ai fait cet exercice toute la semaine et je peux vous dire que mes côtés c'est du béton très bon pour le bourrelet... Je vais continuer car en fait il me plait bien et il est doux.
Quelle est votre "drogue/booster" pour aller mieux ?
(6) commentaires
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Soleyana4 publié le 19/11/2013 à 18:11moi c'est sans conteste une séance de corde à sauter!!!! rien de mieux
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nicole711 publié le 17/11/2013 à 23:24Drogue musique danse et bouger
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sansanlanormande publié le 15/11/2013 à 21:55Val, ça fait plaisir de voir que tu vas mieux, moi j'ai mis de côté le sport pour problème de santé mais ça me manque et je vais bientôt reprendre, ouf !
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roselyne_38 publié le 15/11/2013 à 20:30Comme tu en parles, je peux t'assurer qu'une vraie séance de pur yoga a des effets très bénéfiques, il aide à lâcher, à abandonner ses croyances, à sortir de la spirale. Le sport est aussi très efficace et important, je 'ne doute pas et il est un complément extraordinaire, mais apaise t'il sur le long terme ? Apprend à respirer en conscience avec un bon guide et tu sentiras très vite le bénéfice de cette pratique. Ca ne t'empêchera pas d'aller courir ou te défouler dans une salle.
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matubi1vu publié le 15/11/2013 à 19:11Eh bien en fait, je me sens mieux qu'après une bonne séance de sport, c'est mon grand remède, alors je mets tout en oeuvre pour rester motivée et régulière ! Encore plus efficace quand je nage ou quand je cours en musique ! Biz à toi et à toutes !
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emiliearchi76 publié le 15/11/2013 à 13:41moi le fitness en salle ou la maison se déchaîner sur de la musique c'est ma drogue !!!!
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