| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
[Défi de l'été : -5kg] Un été pour tonifier son corps N°4 publié le 19/07/2013 à 09:46
Mon truc en plus
Elément originel, l'eau est propice à la relaxation. Dès la fin de votre petit programme d’entraînement, allongez-vous bien à plat sur le dos et laissez-vous flotter. Vous pouvez utiliser des planches comme moi pour plus de stabilité ou une frite. Fermez alors les yeux et soyez à l’écoute de vos sensations, de votre corps, emplissez-le d'énergie positive, de soleil, de bien-être. Cette position appelée la planche ou l'étoile de mer que je préfère est idéale pour oublier vos soucis et chasser les tensions corporelles. Restez ainsi aussi longtemps que vous le désirez…et Respirez ! Pour celles et ceux qui n'ont pas piscine ou lac ou mer allongez-vous sur l'herbe…
(2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
ça fait trop du bien
Moment de relaxation intense ^^