Aujourd'hui un sujet qui nous concerne toutes

Combattre tous les jours pour notre poids et notre forme.

Pas si simple avec tous les aléas et vicissitudes (j'adore ce mot je l'ai appris au collège et il m'est toujours resté) de la vie quotidienne.

Comment rester en Forme ?

Comment perdre ses kilos ?

Comment stabiliser et ne rien reprendre ?

Comment bouger plus ?

Autant de questions avec certes des réponses mais pas toujours facile à appliquer.

Je crois pour ma part que tout est question de motivation... Et croyez-moi je sais de quoi je parle. 

Comme vous j'avais mes kilos en trop... Comme vous ce n'est pas toujours simple de bouger... Comme vous je combats tous les jours pour ne pas reprendre et staibiliser... Comme vous je fais attention à ce que je mange...Comme vous...

Mon combat a commencé il y a 6 ans, je ne pouvais plus me regarder, me supporter, problème de santé, de couple... J'ai pris 12 kilos... J'ai alors pris les choses en main seule et ce n'est vraiment pas facile... Surtout face à des personnes qui ne vous comprennent pas et qui vous prennent pour une idiote ou qui vous disent " ça va te servir à quoi "...

Peu importe ce que je faisais me regardait et je le faisais pour mon Bien-être. J'ai commencé par réviser mon alimentation car même si je ne mangeais pas forcément de sucreries ou gras, ce n'était pas vraiment équilibré et pour maigrir, l'équilibre alimentaire est TRES IMPORTANT ! 

Je me suis mise au sport enfin remise car je ne faisais pas forcément non plus les bons sports et bons mouvements. J'ai bougé autrement et j'ai compris que pour éliminer il faut bouger tous les jours et faire du cardio ! 

Step skype avec les copines pour se sentir moins seule et j'allais courir doucement mais sûrement... J'avoue que j'ai détesté au début et puis je suis devenue accroc...

J'ai vu mon poids changer et mes formes s'affiner. Je me suis mise au stretching 1H par semaine car pour affiner il n'y a pas mieux ! Et depuis 1 an je me suis mise au Pilates là j'avoue c'est le top du reforcement musculaire et une silhouette fine ! 

Tous les jours je combats comme vous pour ma Forme et mon poids. Tous les jours c'est un challenge pour rester comme je suis et surtout en bonne santé et forme car il me faut de l'énergie chaque jour pour vous la transmettre et ne jamais baisser les bras ! 

Tous les jours il est question de motivation et de bouger ! Je réussis ce combat et vous aussi vous le réussissez... Bien sûr parfois 2 kilos en trop mais qui s'élimine bien vite si on se reprend très vite. Ne jamais laisser les kilos s'installer car en laissant s'installer 1 seul kilo c'est inexorablement 2, 3 puis 4 puis 10 puis ... qui vont s'installer et sans qu'on ne s'en rende compte ! 

Plus jamais ça ! J'ai donné et jamais je ne recomencerai ! 

Pourquoi cet article ce matin car je me rends vraiment compte que pour chacune d'entre nous ces kilos sont un combat au quotidien. On ne peut s'empêcher d'y penser et j'ai eu quelques témoignages qui m'ont vraiment fait réagir...

Quand a commencé votre combat pour les kilos ? Combien avez-vous perdu ?

Courage et motivation mes miss car vous tenez forcément le bon bout et vous en viendrez à bout !