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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
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Motivation 4 : Variez vos activités ! publié le 11/04/2013 à 08:41
Bonjour à toutes
Alors le petit défi ventre plat hier ? Pas trop mal aux abdos ?
On continue alors !
Pour stimuler l'esprit et ne pas se lasser trop vite, vous devez diversifier vos activités. Intérieur, extérieur, variez les plaisirs. A la piscine variez les nages et les exercices, pensez aquagym, aquabike ou aquadynamic ! Le résultat n'en sera que meilleur pour votre corps bien sûr et pour votre tête ! Vous resterez 2 fois plus motivée !
D'ailleurs demain interview pour moi où je vais rémondre à des questions qui vont vraiment vous interesser ! Je vous dis tout ça très bientôt !
Aujourd'hui variez vos activités et faites minimum 3 activités différentes !
(8) commentaires
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Je suis assez fatiguée cette semaine, je suis une cure detox, donc je ne me force pas, j'écoute mon corps.
Dis-moi, Val', tu parles du sport, mais au niveau de l'alimentation, peux-tu peut-être un jour nous donner un conseil ?
Moi, j'ai l'impression que je fais un peu tout faux... je me donne à fond dans le sport (pas cette semaine - cure oblige), et ne mange pas forcément correctement, je crois, du coup, j'ai des périodes de vertiges, de fatigue....Jai même une fois fait un sacré malaise après une 100aine de longueurs à la piscine, je me suis rendue compte que je n'avais pratitquement rien mangé...
Du coup, me sens un peu pas raisonnable du tout....Peux-tu nous donner des conseils peut-être à l'occasion, à ce sujet ??? Ce serait cool....
Merci encore pour tout !
ce week-end ce sera jardinage et surement vélo .....demain je sais pas encore mais je vais bien trouver un truc à bouger ( des pas !!) ) j'oublie pas mon objectif de la semaine ;)
;-))
Voilà voilà pour moi bisouuuu
Et bien moi j'aime bien alterner un jour cardio un jour muscu!
Un interview???
Bisous