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Blog de ValerieLeSport

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  		• Bougez et téléphonez !
    publié le 03/07/2012 à 11:14

    Astuce n° 2 Profitez des conversations téléphoniques pour bouger ! 

    Qui ne passe pas au moins 1 h par jour au téléphone ! Si vous saviez combien de pas on fait en 1h de temps c'est hallucinant ! 

    Le téléphone sonne ! Levez vous, bougez, marchez, faites des aller-retour... Profitez-en même pour faire un petit exercice cuisses fesses abdos ! Mettez vous sur la pointe des pieds restez quelques minutes puis redescendez recommencez plusieurs fois 

    Prenez vous au jeu et faites le calcul du nombre d'heures que vous restez au téléphone cette semaine ou en une journée !

    Mon astuce en vidéo histoire de vous motiver !  

    (7) commentaires


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  • ziniii 
    publié le 18/07/2012 à 12:22
    Ca, bouger en parlant au téléphone, c'est ma spécialité, je peux même stepper en même temps lol
  • delf5557 
    publié le 04/07/2012 à 10:03
    je le fais déjà marcher en téléphonant mon mari me prend pour une folle lol
  • suelen7 
    publié le 03/07/2012 à 16:54
    Trop rigolo !!!!!!!! Parce que, c'est ce que je fais quand je suis au téléphone !!! Seul problème, c'est que quand c'est chez moi, on me dit tout le temps "je ne t'entends plus", et je réponds :"ah oui, attends, je me mets à la fenêtre et j'arrête de bouger !" !!!!
    Bon ok, j'essaierai les pompes en téléphonant ..... !!!
    Gros bisous !
  • Leiru 
    publié le 03/07/2012 à 16:51
    Super astuce. En fait, je passe à peine une heure au téléphone par semaine, quand ma mère m'appelle, le week-end. Mais j'y penserais al prochaine fois que je vibre !
  • pascale_diet 
    publié le 03/07/2012 à 14:12
    eh oui, je bouge quand je téléphone, souvent je téléphone quand je me balade, car comme ça j'ai l'impression de ne pas perdre de temps
  • Alazais001 
    publié le 03/07/2012 à 13:20
    Tu sais que ça marche super bien ça! L'autre fois, j'ai discuté une heure avec Pierrette en faisant les 100 pas: 5000 pas et qqls!
    Bon, ej susi pas une pro du long coup de fil mais quand même ça aide bien!
    bisous
  • maritel1422 
    publié le 03/07/2012 à 11:17
    Je ne suis pas hyper fan de telephone mais des que je suis en communication, je marche et fait des 100 pas dans la maison ca passe le temps et c'est utile!!!:)))

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