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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Elle est essentielle pour vos formes ! publié le 16/03/2012 à 09:07
Cette semaine vous l'avez compris
Bien bouger rime avec bien manger !
=> via le blog de Delphintika notre experte cuisine
Les 2 sont indissociables pour une perte de poids en bonne condition et en pleine forme !
Après la DOPAMINE la VITAMINE aujourdhui c'est la PROTEINE
Elle est essentielle pour votre forme et vos formes !
je m'explique
VOTRE FORME : pendant un regime les proteines sont indispensables !
N'avez vous pas ressenti des coups de fatigue, de pompe, de "déprime" ...
Alors inutile de se ruer sur des compléments alimentaires protéinés .... Faites un plein de bons ingrédients !
Zoom sur mes boosters d'énergie naturels
les protéines animales ( - Poissons et crustacés - Viandes - oeufs )
les protéines végétales mes alliés minceur et forme : Céréales , légumineuses...
j'en suis friande, ce que je préfère les pâtes où son apport en protéines n'est pas négligeable et vous fournit l'énergie nécessaire ( 15 à 20 G pour 100 G ) !!!
les pâtes c'est bon pour vos formes ! Elles sont votre partenaire minceur de premier choix !
garantie basse calories,
assurance anti fringale,
action anti graisse,
aide minceur anti stress,
spéciales ventre plat ...
MAIS SURTOUT ACCOMPAGNEZ LES BIEN !
huile d'olive sel et herbes et vraiment unepincée de parmesan !!!
VOS FORMES : vous faites un régime ok mais catastrophe vous perdez des joues elles se creusent et d'un coup votre poitrine vos seins ah non alors et pardessus tout vos muscles deviennent flasques !
Anelor que vous connaissez toutes a bien maigri. je lui ai conseillé de manger des pâtes ou protéines !! Elle l' a fait et résultat sa poitrine est restée intacte et elle se muscle bien !
Pour garder vos muscles mangez des protéines
Pour garder vos seins intacts mangez des protéines
au moins 3 fois par semaine et inutile de se SUR PROTEINER !!!
il faut de tout pour être en forme !
Alors on mange des pâtes aujourdhui ?
(13) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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allez, bonne nuit, il se fait tard. bisous
Garder des seins des seins des seins mdrrrrr
Aller des pates avant la salle de sport des bisousss
dans des salades composées est ce que c'est bien?
et des pates quelquefois ?
bisous
En ce qui concerne les oeufs , poisson et viande , no problem !!!
Bonne journée !
Biz
Edith
Io mangio tutte le salse, il mio preferito in blu .... yum deliziosi!
traduction:
oui, les pâtes j'adore!!!
j'en mange à toutes les sauces, ma préférée celle au bleu....miam un délice!
des grooos biiisous<3