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Blog de ValerieLeSport
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Gardez vos objectifs en tête ! publié le 12/03/2012 à 09:22
Bonjour à toutes et tous
Après vous avoir fait toute la semaine courir marcher grimper et surtout bouger ... aujourd'hui je vous emmène au salon de l'auto ...
10 000 pas fait entre les stands de AC Bugati Aston Martin Porsche entre autres ... Pour le plaisir de voir de toucher de s'asseoir ...
Les voitures je dirais plutôt les bolides sont une de mes passions ... un sport peu commun et encore peu accessible certes mais quand on peut profiter du salon alors on en profite à fond pour vivre sa passion !
Et rêver un peu ...
Je crois que j'ai passé plus de temps assise dans ces voitures que de marcher !!! Seulement 10 000 pas pour un salon ! pas de quoi se pavaner ;)))
Je vais faire mieux ce soir car c'est step !
Rappelez vous vos objectifs
- poids : - 2 kg en mars ! Quel a été votre résulat samedi ?
- sport : 3 h cette semaine ! Quel temps consacrerez vous au sport ?
- pas et podomètre : On double la mise !
- Mettez votre courbe à jour
Vous avez déjà fait 153375 pas, brûlé 9856 calories et parcouru 240,16 kilomètres ce mois-ci !
- Rejoignez moi ici
Mars : votre motivation dans la poche !
Cette semaine aussi je vous proposerai un petit topo sur alimentation et sport ...
A quel moment faire du sport ?
Manger avant ou après le sport ?
Que manger avant le sport en cas de fatigue ?
et si vous voulez en savoir encore plus ... N'hésitez pas à aller voir le blog de Delphintika notre experte cuisine qui vous livrera tous ses secrets enfin presque ;)))!
(7) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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Bonne soirée
aujourd hui une marche de 7km900 et 1h de gym
bonne nuit bises
Ok pour les 3 h de sport cette semaine, sans doute +
ok pour essayer de dégommer 1 kg cette semaine...
Merci... et si tu as des suggestions pour m'aider à maigrir, je suis preneuse, çà méritera une médaille si tu arrives à me faire maigrir ! Biz
Aujourd'hui j'ai marché 1h25 , je ne sais pas ce que ça représente en nombre de pas (je n'ai pas de podomètre) !!!
Pesée zappée à cause de problèmes d'oedèmes , je pense que c'est réglé et que je pourrai me peser samedi !!!
Pour moi -2 kg c'est OK !!!
Je vais essayer de relever le défi : 3 h de sport dans la semaine !!!
Bonne soirée et biz !
Edith
merci pour ton com ca fait plaisir comment vas tu?
ici ca va.
Chaque jour est une victoire chaque jour!
je suis en stab depuis un moment, c'est cool je suis bien a ce poids mais si je peux perdre encore ca serait pas mal.
je t'embrasse fort prends soin de toi.
de se sentir bien à fond dans le challenge
j'ai jamais autant ri
J'ai mm fait un essai en salle de sport lol
Bon aller sport avant le boulot des bisouuuuuus
Merci merci pour ton soutien jolie Val MERCIIIIIIIIIIIIIII
OOOOouiiiiii.... on ne perd paaaaaaaas de vuuuue les OOOoobjectiiiifs !!!!!!!!!!!!!!! ;))
des biiisous <3 ^^