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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Lundi défi c'est parti et MERCI pour tout !!! publié le 09/01/2012 à 10:00
Bonjour à toutes et tous AJ'tées et AJ'tés
Vous savez quoi ???
Je vous adore !!!
Que c'est bon de vous lire !
Et j'ai beaucoup pensé à vous !!!
Vous m'avez rempli de bonheur tout le week end avec vos coms !
Merci pour tout et à votre BONHEUR !!!
Allez hop hop hop
on se reprend aujourd'hui !!!
Et c'est parti pour "silhouetter " son corps en douceur !
Qu'allons nous travailler cette semaine ?
que voulez vous faire ?
Le challenge de féline nous propose Les bras...
Cela vous va-t-il ?
Toute cette semaine les bras !!!!
Avez vous un swiss ball, des poids , des petites bouteilles d'eau, un élastique ?
Bises sportives
(4) commentaires
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Donne nous pleins de petits trucs pour le dessous des bras avec altères élastique
Je sais que tu vas encore nous épater et grâce à toi on aura de super bras musclé de partout.
Bonne journée
bisous
Hier c'etait marche ds paris avec d'autres AJTées :) c'etait top ! 19KM !!!!!!
Un jour j'y arriverai !
hihi
bisous valllllll
J'adoore quand tu dis hop hop hop!!! ça me motive!!!
Moi pour les bras je fais 3 séries de 10 pompes de bonne femmes!!! en plus ça muscle un peu plus que les bras!!
Bisous ma belle val et bonne journée à toi