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Blog de ValerieLeSport

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  • 1er décembre ... Calendrier de l'avent à votre créativité et coups de coeur !
    publié le 01/12/2011 à 09:14

     

     

     

    Côté programme 

    Sport : 45 mn de CAF et 30 mn de natation palmée très speed j'ai suivi un nageur qui nageait le crawl !!! vous m'imaginez ma petite planche mes palmes et moi  et à quelle allure allait mes jambes .... argh j'ai cru que j'allais exploser !  Du coup j'ai frôlé les 2 km palmée et ce matin j'ai mal aux fesses mdrrr mais que c'est bon ! Je dois avoir l'esprit torturé non ???

    => RESULTAT - 1 KG

    ( malgré mes ragnagna qui arrivent ce week end très pratique pour défiler rrrr )

    PS vous savez que cette période vous fait prendre 1 à 3 kg sans crier gare ? c'est hallucinant non ? alors si vous ne voulez pas vous mettre le moral à plat évitez de vous peser pendant cette période !!!! ou dites vous de toute façon c'est au moins - 1 kg d'office ! ça fait du bien au moral ;))) Et c'est ce que je fais donc je pense que c'est gagné pour moi !

    POSITIVONS il n'y a pas de mal !!! 

    Capturedcran20111201091959

     

    (6) commentaires



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  • pascale_diet 
    publié le 02/12/2011 à 12:33
    coucou,
    bravo pour le kilo perdu, bon courage pour le défilé
    bisous
  • Ch0u007 
    publié le 01/12/2011 à 15:54
    super ca descend ! aie pas cool pr la periode au mauvais moment :$
    Pour la photo.... à voir !
    bisous
  • nicole711 
    publié le 01/12/2011 à 14:31
    Bonjour Bravo pour toi Moi ma balance m'a seulement dit moins 100g mais bon je ne desepère pas J'ai fait 30mn de course à pieds devant la wifiit et 120 abdo sa chauffe encore ce matin mais là je vais m'y remettre Coté repas eu s'est plus dur à tenir mais bon aujourdhui je vais faire des courses prendre du poisson des légumes et des fruits pour tenir Voila j'ai fait hier Une H de sport aujourdhui je vais en faire Une H trente car 2 H d'un coup s'est encore trop pour moi Bon Aller j'y vais je tiens promis bisou bisou courage pour toi aussi
  • divetdi 
    publié le 01/12/2011 à 13:29

    Merci pour ta réponse Val, cela me rassure que tu n'as pas le courage de faire du sport le matin.Mais ce lever à 6h whaou c'est pas mal quand même!!!
    Une autre question:pour le stepper tu conseil lequel en sachant que je n'aie pas beaucoup de place?

    bis et merci pour ton blog, j'adore te lire, tu es une bombe d'énergie!!!!lol
  • divetdi 
    publié le 01/12/2011 à 09:45
    coucou Val,
    Quelle motivation!!!!J'aimerais en avoir autant!!!Je n'arrive même pas a me lever à 6h, c'est trop dur!!!j'attends toujours la dernière minute pour me lever,un vraie marmotte!!
    Dis-moi tu fais quoi comme sport en te levant?
    Bonne journée,bis
  • Diva69 
    publié le 01/12/2011 à 09:19
    Toujours aussi créative sur la déco et les photos. Tu as un don !
    Bsx

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