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1er décembre ... Calendrier de l'avent à votre créativité et coups de coeur !
publié le 01/12/2011 à 09:14 |
Côté programme
Sport : 45 mn de CAF et 30 mn de natation palmée très speed j'ai suivi un nageur qui nageait le crawl !!! vous m'imaginez ma petite planche mes palmes et moi et à quelle allure allait mes jambes .... argh j'ai cru que j'allais exploser ! Du coup j'ai frôlé les 2 km palmée et ce matin j'ai mal aux fesses mdrrr mais que c'est bon ! Je dois avoir l'esprit torturé non ???
=> RESULTAT - 1 KG
( malgré mes ragnagna qui arrivent ce week end très pratique pour défiler rrrr )
PS vous savez que cette période vous fait prendre 1 à 3 kg sans crier gare ? c'est hallucinant non ? alors si vous ne voulez pas vous mettre le moral à plat évitez de vous peser pendant cette période !!!! ou dites vous de toute façon c'est au moins - 1 kg d'office ! ça fait du bien au moral ;))) Et c'est ce que je fais donc je pense que c'est gagné pour moi !
POSITIVONS il n'y a pas de mal !!!
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bravo pour le kilo perdu, bon courage pour le défilé
bisous
Pour la photo.... à voir !
bisous
Merci pour ta réponse Val, cela me rassure que tu n'as pas le courage de faire du sport le matin.Mais ce lever à 6h whaou c'est pas mal quand même!!!
Une autre question:pour le stepper tu conseil lequel en sachant que je n'aie pas beaucoup de place?
bis et merci pour ton blog, j'adore te lire, tu es une bombe d'énergie!!!!lol
Quelle motivation!!!!J'aimerais en avoir autant!!!Je n'arrive même pas a me lever à 6h, c'est trop dur!!!j'attends toujours la dernière minute pour me lever,un vraie marmotte!!
Dis-moi tu fais quoi comme sport en te levant?
Bonne journée,bis
Bsx