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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Vendredi : encore plus de points à gagner ;) publié le 08/04/2011 à 08:36
BONJOUR MES AJ'TATRICES
AUJOURD'hui votre mission Défi si vous l'acceptez
Lister tout ce que ce défi vous a apporté cette semaine.
=> 1 point par bénéfice
Bonus : 2 points par article blog faisant le bilan de vos points de la semaine !
Bonus supplémentaire : 1 point par com laissé sur les blogs de vos animatrices et animateurs
- Anelor
- Cécile
- Marie Laure
- Cyrille
- Valerie
=> 5 coms : 5 points
Allez mes AJ'TEES vous pouvez le faire 
REPONSE à ma question : Thé ou Café ?
Je suis les 2 mais j'ai vraiment un penchant pour le CAFE
Nespress'val vous vous rappelez c'est moi !!!
=> 1 point pour celles qui m'ont mise thé
=> 2 points pour celles qui m'ont mise café
Défi sport : 1 point pour votre sport de ce vendredi
N'oubliez pas vos points de bonnes résolutions de la semaine si elles sont tenues
=> 3 points par resolution et doublés si elles sont tenues
Ce week end sera sport et éclate
je vous reserve un défi très sympa
Alors RV sur mon blog demain !!!
(15) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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- se lancer de nouveaux défis tous les jours pour rester motivée
- developper l'entraide et le soutien au sein de nos groupes
- rentabiliser l'appareil photo !
- concevoir non pas le régime comme une simple perte de poids mais un changement dans notre manière de concevoir notre propre image
- profiter de l'émulation de groupe parmi toutes les participantes, toutes fleurs confondues !
- être plus régulière sur le site (pour prendre connaissance des défis, pour donner des nouvelles, etc
Chacune peut y trouver son compte, c'est ça l'important ! On avance comme on peut, motivée toutes ensembles, alors merci !
Merci pour tous ces défis, va voir sur mon blog, j'ai mis tout ce que j'ai fait cette semaine!
Gros bisous!
Ce que le défi m'a apporté cette semaine:
-Des compliments sur mon physique et ma perte de poid
-la motivation
- La hausse des quantités d'eau consommées
BILAN POUR LES LILAS:102 points,réparties ainsi qu'il suit
-mamapi:41(en attendant q'elle me rapporte ses point de ce jour)
-Alexyane:38
-marlysey:23
pascaline 57: déserteuz
oulalala ca en faite des défi bon pour ce soir je ne sais pas si je vais avoir le temps ..ou je le ferais a mon retour car la je repart en soirée lol ..
je te souhaite une bonne soirée!!!bizouiiiiiiiillle... j'attends tes conseils lol.mais ca me ferais plaisir si tu pouvais me donner des conseil même si je sais que tu as tout pleins de personne qui te parle mais si tu as le temps un jour de me donner des conseils pour faire des exercices ou si ya déjà un forum ou autre pour que je me renseigne ..merci beaucoup !
bizouillle bonne soirée
*mama*
Le fait de se prendre en photo m'a permis d'accepter mon image et non la représentation que je me fais de moi même§
Très psycho ce matin , oui il est 11 h 20 chez moi !!!
Je viens d'en prendre conscience je me voie réellement et mon cerveau a fini par savoir que c'est moi !
Bisous
alors moi je n'ai jamais mis d'article bilan de points ! Pas le temps, car tu sais que je suis beaucoup sur le site mais comme je fais le contage du groupe je note tout sur une feuille , hé oui, du papier !!!
Mais par contre
j'ai perdu 500 gr alors que je ne bouge que peu !
Je me suis encore fait de nouvelles amies.
J'ai trouvé plein d'astuces pour m'aider.
Je tape de plus en plus vite à l'ordi !!!
J'ai fais une chose pas bien, j'ai mangé du chocolat hier soir +++
Bon alors je vais faire du comptage !!!
Gros bisous.