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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Semaine 2 : Jour 2 à fond les formes ! publié le 18/01/2011 à 10:10
Comment allez vous ?
Toujours en forme ?
Super alors on continue à motiver nos binômes et à se faire du bien ;))
Bilan de ma journée hier
2h de ménage
1h d'abdos
2h de step intense
1h de course
Total calories brûlées 2415,4 waowwww c'est fou ce que je brûle !!!
Total step 30389
Alors on continue à fond les formes mes Aj'tatrices sportives !!!
Et en voilà une AJ'tatrice qui ne manque pas "d'air" ;)) Faites lui confiance c'est fifille qui la sort tous les jours je l'adore ma petite Teranne allez continue ma belle gooo
RV à 14h sur skype avec moi pour 1 h de sport à fond et motivation ... Sont déjà présentes Magali et Jenny allez go les filles !!!
(9) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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ça fait vraiment plaisir de voir que les femmes s'investissent a fond ,vers un objectif quelle arriveront a atteindre. Soyez courrageuse jusqu'au bout vous obtiendrez déja la perte de poids,et votre physique se raffermira ,ce qui laissera apparaitre des somptueuses courbes ,qui fera plaisir a votre entourage.
je vous embrasse tous a bientôt
Bravo en tout cas!!!
Bisous
Mince je ne savais pas que les rdv de step continuaient ! Je serai là mardi prochain alors ! Je suis impressionnée par le nombre de pas que tu as fait ! Mon dieu mon maximum de la semaine ça a été un peu plus de 5 000 pas et encore parce que je me suis perdue dans la forêt lol !! Comment tu fais ??!! Il va falloir que je m'y mette sérieusement pour arriver au même niveau lol
En tout cas ce tournoi est bien motivant, je suis contente d'y participer !!
Bonne soirée, bisous
et ce soir je vais faire du repassage est-ce que ça compte?
bisous