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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Une semaine motivée et déteminée ! publié le 27/06/2011 à 08:34
Bonjour mes belles
Comment allez vous ?
Votre bilan week end ? Farniente ou sportif ?
Mon bilan ? Les 2 avec un samedi très FITBUG + de 36000 pas
et un dimanche parcours santé, natation et farniente au bord de l'eau ... 13000 pas dommage que le FITBUG ne soit pas étanche car 2 km de natation ça doit le faire non ?
Je me suis éclatée à faire toutes les photos ...
Pas évident toute seule mais j'ai bien ri devant les quelques sportifs qui passaient et qui se demandaient ce que je pouvais faire avec mon iphone !!!
Cette semaine on va marcher pour se remettre en forme et bouger un peu ...
Qu'en pensez vous ?
- 1h de marche allure normale correspond environ à 5000 pas !
- 45 mn de cardio environ 8000 pas !
- 1h de course à pieds bonne allure environ 10000 pas !
Allez c'est parti !
N'oubliez pas de rejoindre mon groupe : "FITBUG TON CORPS " même pour celles qui n'en ont pas encore un ...
on fera les correspondances des pas ! qu'en pensez vous ?
(8) commentaires
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eh oui figure toi que j'ai pensé comme toi ce soir, dommage que le FITBUG ne soit pas etanche mdrrrr!! car j'ai fait de l'aquacycling et je peux te dire que je les ai remué mes ptit cuissot hihi!! enfin pas si ptit que ça mais bon un jours ça changera!!
prend soin de toi, tu as une vie privée comme tout le monde avant tout, je sais que tu peux passer au dessus de tout se qu'on peu te dire de mechant, mais qd on se le prend en pleine poire ça fait mal,
aller bsx bsx ma belle!!
Bravo pour ton exploit en tout cas ! Moi aussi j essaie de tenter un autre exploit mais pas aussi eleve que ton resultat :p
je te rejoindrais la semaine prochaine pour les pas...
bisous
comme ca , je verrai comment je me bouge par jour !!!!!!!!!!
bisous caro
j'ai fait pareil samedi dans les cabines d'essayage, lol
je continue toujours la marche quotidiennement. je vais me mettre à la corde à sauter (défi lancer par mesange24) et pourquoi pas un footing de temps en temps ?
c'est surtout les abdos qu'il faudrait que je travaille ! :/