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Blog de ValerieLeSport
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Semaine 1 : un booster de pas ! publié le 22/02/2011 à 10:13
Bonjour les filles
3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE
2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps
1 animatrice sportive : Valérie LeSport
Après les baskets ... voici le podomètre votre booster de pas et forme !!! Il faut vraiment que vous en ayez un ! C'est essentiel ;))) pour vous booster !
Trouvez le mien sur la photo ;)))
Un minimum de 10000 pas par jour nous maintiendrait en forme alors à vos pas !!!
Je vous remets aussi notre application
"FORME ET SANTE" déroulez " Courbe de pas "
que j'adore : la courbe de pas !!!
Vous allez pouvoir comptabiliser vos pas
tous les jours et on va pouvoir se lancer des défis ...
Alors toutes à vos podomètres les filles
VOTRE DEFI d'aujourd'hui
1 - Comptabiliser vos pas
2 - les reporter sur la courbe
3 - participer à 3 forums
Go les filles
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5 semaines sportives : la marche
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je fais comment pour mon compteur pas sur aujourd'hui ?
ma petite Val alors comment se prépare ce marathon
J'aurai besoin d'un petit conseils j'ai perdu 20 kilos depuis septembre mes mon soucis est mon ventre (je fais des abdos alors sa va rentré dans l'ordre) mais il y a le dessous de mon bras qui n'est pas joli et j'ai un peu de culotte de cheval alors à tu quelques astuces à me donner
Merci beaucoup
bisous isa
J'ai un problème non résolu avec ma courbe de pas.
J'en ai averti plusieurs fois le service technique qui me répond à chaque fois qu'il n'y a pas de problème avec ma courbe de poids, je ne sais plus quoi faire.
Alors hier plus de 23 000 pas, j'ai enlevé le podomètre de retour à la maison l'après midi.
Comme je viens seulement de voir ton message je le remts pour la journée toute la semaine.
Bisous