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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Challenge 4 : à fond et aux fond des choses !!! publié le 28/01/2011 à 10:31
Je fais le décompte les filles
Qui va gagner le challenge 1 et 2 ????
En attendant
challenge 4
On se bouge on fait le ménage à fond
on va au fond des choses !!!
et on prépare la maison pour le week end tout doit être clean !!!
ON élimine un max de calories aujourd'hui!!!!!
Au moins 300 calories pour 1 heure allez go !!!
(11) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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ménage : 421
shopping : 702
aérobic low : 234
TOTAL : 1357
+ 1 h de ménage
+ 20 mn exercices
faut que je calcule les calories !
Bravo a toute l'equipe des motivees !
Gros bisous de Guadeloupe.
je l'ai fait hier mon menage et là je pars pour le week end dans un chalet dans les vosges .. en amoureux .. humm va y avoir des calories depensées . .rhoooo
bisous
Bonne nouvelle , mon mari va venir plus tot aujourd'hui pour que je trouve la pile du podomètre !
Le jour se lève , un peu frisquet dans les 22 ° , le ciel est dégagé mais je vois des nuages au loin, alors je pars de suite.
Bisous, courage à tous.