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Blog de ValerieLeSport
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Une semaine positive sportive et pleine d'ENERGY'VAL publié le 25/10/2010 à 09:32
Bonjour les filles
Retour du week end ... comme un lundi ...
Le moral un peu dans les baskets et
vous avez certainement le SCRA ce matin ...
Mais non changez
votre humeur et positivez !!!
le temps n'est pas top ? et alors ? le soleil est dans votre vie ...
Vous n'êtes pas encore bien réveillée ? et alors ? étirez vous baillez et souriez ...
On est lundi on entame une nouvelle semaine et on a envie de positiver ses objectifs de la semaine ...
Vos objectifs
- 500 g à perdre
- du sport tous les jours
- continuer à boire
- sourire et positiver
Et si vous les teniez ces objectifs ?
Qui me suit pour la semaine?
Qui me note tous les jours ce qu'il a fait ?
J'ai aussi besoin de vous car j'ai un quart Marathon Dimanche matin prochain à LAUSANNE en SUISSE et bien besoin d'être motivée pour courir... Le dernier 10 km était celui de Paris ... Presque 2 mois et pas refait de courses depuis à part quelques entraînements :))
Cette semaine 2 heures par jour de sport et une méthode par points d'accupressure pour m' ENERGISER !!!
et qui vient nous rejoindre par binôme pour le défi de Noël ? cliquer ici
(10) commentaires
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Et comment que je te suis !!! Bon pour le sport aujourd'hui , j 'ai fait mes 200 abdos et ce sera tout car j 'ai du repassage en retard et je suis rentrée plus tard ( because rdv chez la psy ) ... j 'ai bu plusieurs thés verts dans la journée et de l 'eau à chaque repas ... pour le sourire , il est là et la positive attitude aussi !!! Gros bisous
pas la grande motiv pr moi pr ce lundi et j'ai meme décidé de pas aller au sport mais bon demain est un autre jour alors je te redirai demain si j'essaye de te suivre...
par contre je compte bien bougé mes fesses au moins 2 soirs cette semaine et bien mangé alors pas de souci pr perdre et je vise un beau -500g cette semaine voire plus si possible... on verra bien!!!
des bisous et en avant pr ton marathon car tu peux le faire et on le sait toutes
b isousssssssssssssss
allez hop hop ...tu as raison on se motive...
je te suis pour tes objectifs....allez on va le faire...
bisous